[Hỏi đáp bác sĩ] - Cắm Implant xong 3 tuần đi châu Âu 1 tháng có ảnh hưởng tích hợp xương không?

Bài viết được cố vấn chuyên môn bởi

Cô Hoa, 61 tuổi, ở Long Biên, Hà Nội, mất nhiều răng và dự định đi châu Âu 1 tháng sau khi cắm Implant 3 tuần nên lo lắng giai đoạn tích hợp xương ở nước ngoài có ảnh hưởng gì không. Bác sĩ Dr. Care giải thích khi nào có thể đi, mốc tái khám cần ưu tiên trước chuyến bay, cách chuẩn bị hồ sơ Implant và nếu có vấn đề ở châu Âu thì nên đến nha sĩ, phòng khám cấp cứu nha khoa, khoa Răng Hàm Mặt hoặc gọi cấp cứu khi có dấu hiệu nặng.

Vũ Ngọc Hoa, 61 tuổi – Hà Nội, Long Biên

Tình trạng: Mất nhiều răng, sắp đi du lịch châu Âu 1 tháng

"Tôi cắm implant xong và dự định 3 tuần sau đi du lịch châu Âu 1 tháng. Giai đoạn tích hợp xương tôi đang ở nước ngoài có ảnh hưởng gì không? Nếu có vấn đề thì ở bên đó tôi phải đến đâu?"

Chào Cô Hoa, cảm ơn Cô đã gửi câu hỏi từ Long Biên, Hà Nội về cho Bác sĩ Dr. Care.

Với kế hoạch cắm Implant xong 3 tuần sau đi châu Âu 1 tháng, Bác sĩ trả lời thẳng: việc ở nước ngoài trong giai đoạn tích hợp xương không tự làm hỏng trụ Implant, nếu ca phẫu thuật lành tốt, không đau, không sưng, không nhiễm trùng, không cấn răng tạm và Bác sĩ đã kiểm tra trước chuyến đi. Tuy nhiên, Cô không nên đi xa khi chưa tái khám sau phẫu thuật hoặc khi còn dấu hiệu bất thường.

Ba tuần sau cắm trụ, nướu bên ngoài có thể đã lành khá hơn, nhưng trụ Implant bên dưới vẫn đang trong giai đoạn tích hợp xương. Nghĩa là Cô vẫn chưa nên nhai mạnh bằng vùng Implant, chưa nên xem trụ như răng thật và vẫn cần theo dõi dấu hiệu viêm, đau, sưng, răng tạm cấn hoặc linh kiện lỏng. Đi du lịch được hay không phụ thuộc vào mức lành thương thực tế, không chỉ phụ thuộc số ngày sau phẫu thuật.

Trước khi bay, Cô nên có ít nhất một buổi tái khám trực tiếp, tốt nhất ở mốc 7–14 ngày hoặc trước chuyến đi. Bác sĩ cần kiểm tra vết thương, nướu quanh trụ, chỉ khâu nếu có, răng tạm/hàm tạm, khớp cắn tạm và hướng dẫn chăm sóc khi đi xa. Nếu có ghép xương, nâng xoang, đặt nhiều trụ, dùng răng tạm hoặc có bệnh nền, Bác sĩ càng cần đánh giá kỹ hơn trước khi cho Cô đi.

Nếu trong chuyến đi có vấn đề, Cô không nên chỉ chờ về Việt Nam. Với triệu chứng nhẹ, Cô có thể liên hệ Dr. Care, gửi hình/video rõ để được hướng dẫn tạm thời. Với đau tăng, sưng, mủ, sốt, chảy máu nhiều, răng tạm cấn mạnh, nắp lành thương lỏng hoặc cảm giác trụ lung lay, Cô nên đến nha sĩ tại địa phương, phòng khám cấp cứu nha khoa, hoặc khoa Răng Hàm Mặt/Phẫu thuật hàm mặt của bệnh viện gần nhất. Nếu có sưng lan nhanh, khó nuốt, khó thở, sốt cao hoặc chảy máu không kiểm soát, cần gọi cấp cứu tại quốc gia đang ở.

Câu hỏi của Cô HoaBác sĩ trả lời ngắn gọnĐiều cần hiểu đúng
Đi châu Âu sau cắm Implant 3 tuần có ảnh hưởng không?Có thể đi nếu ca lành tốt và được Bác sĩ kiểm tra trước chuyến đi.Đi xa không làm trụ hỏng, nhưng bỏ tái khám hoặc gặp biến chứng ở nước ngoài sẽ khó xử lý hơn.
3 tuần sau cắm trụ đã an toàn hoàn toàn chưa?Chưa. Nướu có thể lành, nhưng xương vẫn đang tích hợp quanh trụ.Không nên nhai mạnh, cắn đồ cứng hoặc dùng răng tạm như răng thật.
Có cần tái khám trước khi bay không?Có, nhất là trước chuyến đi dài 1 tháng.Bác sĩ cần kiểm tra vết thương, răng tạm, chỉ khâu, nướu và dấu hiệu bất thường.
Nếu có vấn đề ở châu Âu thì đi đâu?Nha sĩ địa phương, phòng khám cấp cứu nha khoa, khoa Răng Hàm Mặt hoặc bệnh viện nếu có dấu hiệu nặng.Triệu chứng nặng cần khám trực tiếp, không nên chỉ gửi hình online.

Điều kiện đầu tiên để Cô đi du lịch tương đối an toàn là vết thương sau cắm trụ phải ổn định. Cô không nên bay dài ngày nếu còn đau tăng, sưng nhiều, chảy máu, mủ, mùi hôi, sốt, há miệng khó, răng tạm cấn hoặc nắp lành thương lỏng. Những dấu hiệu này cần được xử lý trước khi rời Việt Nam.

Điều kiện thứ hai là Cô phải hiểu rõ mình đang ở giai đoạn nào. Ba tuần sau phẫu thuật không có nghĩa là Implant đã tích hợp xương xong. Trụ đang cần thời gian để xương bám chắc. Trong chuyến đi, Cô vẫn phải ăn mềm có kiểm soát, tránh nhai vùng trụ, tránh thức ăn cứng/dai/dính và không tự thử lực trên răng tạm.

Điều kiện thứ ba là lịch tái khám phải được sắp xếp lại hợp lý. Nếu chuyến đi 1 tháng làm Cô bỏ qua mốc kiểm tra quan trọng, Bác sĩ nên kiểm tra trước khi đi và hẹn ngày tái khám ngay sau khi về. Nếu ca phức tạp, Bác sĩ có thể khuyên dời chuyến đi hoặc dời lịch phẫu thuật để bảo vệ kết quả.

Điều kiện thứ tư là Cô cần có kế hoạch xử lý nếu phát sinh vấn đề ở nước ngoài. Không nên đi du lịch dài ngày chỉ với suy nghĩ “có gì chờ về xử lý”. Vấn đề nhỏ như răng tạm cấn, chỉ khâu kích thích, viêm nướu hoặc nắp lành thương lỏng nếu kéo dài có thể làm chuyến đi khó chịu và ảnh hưởng lành thương.

Điều kiện trước khi đi châu ÂuNên đi nếu...Nên trì hoãn hoặc tái khám lại nếu...
Vết thương sau cắm trụNướu lành tốt, không đau tăng, không sưng, không mủ, không mùi hôi.Đau tăng, sưng đỏ, chảy máu, mủ, hôi miệng hoặc vết thương hở.
Răng tạm/hàm tạmKhông cấn, không lỏng, không làm đau vùng trụ khi khép miệng.Cấn khi cắn, đau khi đeo, làm loét nướu hoặc cảm giác lỏng.
Tái khám sau mổĐã được Bác sĩ kiểm tra và dặn rõ cách chăm sóc khi đi xa.Chưa tái khám lần nào sau cắm trụ hoặc chưa kiểm tra trước chuyến đi dài.
Tình trạng ca điều trịCa đơn giản, không biến chứng, không ghép/nâng xoang lớn hoặc đã ổn định theo đánh giá của Bác sĩ.Có ghép xương lớn, nâng xoang, nhiều trụ, bệnh nền hoặc dấu hiệu lành thương không thuận lợi.

Trước chuyến đi, Cô nên xin Bác sĩ một bản tóm tắt điều trị ngắn. Bản này nên có ngày cắm trụ, vị trí răng, số lượng trụ, loại trụ nếu có, có ghép xương/nâng xoang hay không, thuốc đã dùng, dị ứng thuốc, lưu ý chăm sóc và số điện thoại/email liên hệ Dr. Care. Nếu có phim sau cắm trụ hoặc hình ảnh liên quan, Cô nên lưu bản điện tử trong điện thoại.

Cô cũng nên mang theo thuốc theo toa nếu Bác sĩ còn chỉ định, nhưng không tự mua thêm kháng sinh hoặc thuốc giảm đau mạnh để dự phòng nếu không được dặn. Nếu đang có bệnh nền như tăng huyết áp, tiểu đường, tim mạch, loãng xương hoặc dùng thuốc chống đông, Cô nên mang theo danh sách thuốc đang dùng bằng tiếng Anh hoặc bản chụp toa thuốc để bác sĩ nước ngoài dễ nắm thông tin.

Bảo hiểm du lịch cũng nên được kiểm tra trước. Nhiều gói bảo hiểm có quy định riêng về nha khoa khẩn cấp, điều trị sau phẫu thuật, bệnh có sẵn hoặc chi phí bệnh viện. Cô nên đọc kỹ điều khoản và lưu số hotline bảo hiểm. Nếu có vấn đề tại châu Âu, việc có bảo hiểm rõ ràng giúp Cô chọn nơi khám phù hợp hơn.

Nếu Cô đi qua nhiều nước, nên lưu trước từ khóa tìm kiếm bằng tiếng Anh như “emergency dentist”, “dental emergency clinic”, “oral and maxillofacial surgery”, “hospital emergency department”. Trường hợp đang ở khách sạn, Cô có thể nhờ lễ tân hoặc công ty du lịch hỗ trợ tìm phòng khám nha khoa gần nhất.

Hồ sơ nên mang theoNội dung cần cóVì sao quan trọng?
Tóm tắt điều trị ImplantNgày cắm trụ, vị trí, số trụ, loại trụ, có ghép xương/nâng xoang hay không.Giúp nha sĩ ở nước ngoài hiểu nhanh ca điều trị nếu cần khám khẩn.
Phim/hình ảnh liên quanPhim sau cắm trụ nếu có, hình vùng phẫu thuật, hồ sơ kỹ thuật số lưu trong điện thoại.Giúp so sánh khi có triệu chứng mới hoặc cần chụp phim tại nước ngoài.
Thông tin thuốc và dị ứngThuốc đang dùng, dị ứng thuốc, bệnh nền, toa thuốc gần nhất.Giúp bác sĩ nước ngoài kê thuốc hoặc xử lý an toàn hơn nếu cần.
Thông tin liên hệSố điện thoại, email, kênh liên hệ Dr. Care và số hotline bảo hiểm du lịch.Giúp phối hợp khi cần gửi hình, phim hoặc hỏi lại thông tin điều trị.

Trong chuyến đi, Cô nên ăn uống cẩn thận hơn bình thường. Nên chọn thức ăn mềm, cắt nhỏ, nhai chậm và tránh nhai trực tiếp lên vùng Implant. Không nên ăn hạt cứng, bánh mì vỏ cứng, thịt dai, kẹo dẻo, món quá giòn, xương, sụn hoặc đồ cần cắn xé mạnh. Nếu có răng tạm, cần hỏi rõ răng tạm chỉ để thẩm mỹ hay có thể ăn mềm.

Cô cũng nên hạn chế rượu bia, hút thuốc và thức khuya trong giai đoạn lành thương. Khi đi du lịch, lịch sinh hoạt thay đổi, ăn uống nhiều bữa bên ngoài và di chuyển liên tục có thể làm Cô dễ quên vệ sinh hoặc ăn nhai thiếu kiểm soát. Điều này không trực tiếp làm trụ hỏng ngay, nhưng có thể làm nướu viêm hoặc vùng trụ bị kích thích.

Vệ sinh răng miệng trong chuyến đi cần được chuẩn bị. Cô nên mang bàn chải mềm, dụng cụ vệ sinh được Bác sĩ hướng dẫn, nước súc miệng nếu được kê và hộp đựng hàm tạm nếu có. Không dùng tăm nhọn chọc quanh vùng trụ, không tự tháo lắp linh kiện và không dùng vật cứng để lấy thức ăn mắc quanh nắp lành thương.

Nếu có nâng xoang hoặc ghép xương kèm theo, Cô cần hỏi riêng Bác sĩ về các giới hạn khi bay, hoạt động mạnh, bơi lội, lặn biển, xì mũi, dùng ống hút hoặc đi vùng khí hậu lạnh. Ca có nâng xoang cần thận trọng hơn vì liên quan đến xoang hàm, không nên áp dụng lịch sinh hoạt giống ca Implant đơn giản.

Trong chuyến điNên làmNên tránh
Ăn uốngĂn mềm, cắt nhỏ, nhai chậm, tránh nhai trực tiếp lên vùng Implant.Đồ cứng, dai, dính, giòn, hạt cứng, xương, sụn, cắn xé thức ăn lớn.
Vệ sinhMang dụng cụ vệ sinh cá nhân và làm sạch theo đúng hướng dẫn.Không dùng tăm nhọn, vật cứng hoặc thao tác mạnh quanh vùng trụ.
Lịch sinh hoạtNgủ đủ, uống đủ nước, tránh để cơ thể quá mệt trong vài tuần đầu.Thức khuya liên tục, uống rượu bia nhiều, hút thuốc hoặc vận động quá sức.
Theo dõi triệu chứngGhi lại ngày bắt đầu đau/sưng nếu có, chụp hình rõ và liên hệ Dr. Care sớm.Không tự uống thuốc cũ, không chờ đến khi về Việt Nam nếu triệu chứng tăng.

Nếu Cô thấy hơi ê nhẹ thoáng qua, không sưng, không mủ, không chảy máu, không đau tăng và vẫn ăn uống mềm được, Cô có thể gửi hình cho Dr. Care để Bác sĩ xem sơ bộ. Cô nên chụp ảnh đủ sáng, thấy rõ vùng nướu, răng tạm nếu có, và mô tả triệu chứng bằng các thông tin: đau từ khi nào, đau tăng hay giảm, có sốt không, có mùi hôi/mủ không, có cắn trúng vùng Implant không.

Nếu triệu chứng không rõ nhưng kéo dài, Cô nên tìm nha sĩ tại địa phương để kiểm tra. Nha sĩ có thể xem vùng nướu, kiểm tra răng tạm, làm sạch vùng mô mềm hoặc chụp phim nếu cần. Sau đó, Cô nên gửi kết quả về Dr. Care để Bác sĩ nắm tình hình và hướng dẫn tiếp theo.

Nếu có dấu hiệu nặng như sưng lan nhanh, đau tăng nhiều, sốt, mủ, chảy máu nhiều, khó há miệng, khó nuốt, khó thở, tê bất thường, hoặc cảm giác trụ lung lay, Cô nên đến bệnh viện có khoa Răng Hàm Mặt/Phẫu thuật hàm mặt hoặc khoa cấp cứu. Đây không phải nhóm triệu chứng nên xử lý chỉ qua hình ảnh online.

Nếu Cô đang ở một nước thuộc Liên minh châu Âu và có tình huống cấp cứu y tế thật sự, có thể gọi số khẩn cấp 112 để được kết nối với dịch vụ cấp cứu tại địa phương. Với vấn đề nha khoa không cấp cứu sinh mạng, Cô nên tìm “emergency dentist” hoặc “dental emergency clinic” gần nơi đang ở.

Nếu có vấn đề ở châu ÂuNên đến đâu?Khi nào chọn nơi này?
Triệu chứng nhẹ, chưa rõLiên hệ Dr. Care, gửi hình/video rõ để được hướng dẫn sơ bộ.Hơi ê, hơi cộm, không sưng tăng, không mủ, không sốt, không lỏng linh kiện.
Đau vùng nướu, răng tạm cấn, khó vệ sinhNha sĩ địa phương hoặc phòng khám cấp cứu nha khoa.Cần khám trực tiếp, làm sạch, kiểm tra răng tạm hoặc chụp phim đơn giản.
Nắp lành thương/vít/răng tạm lỏngNha sĩ có kinh nghiệm Implant hoặc phòng khám cấp cứu nha khoa.Không tự vặn, tự siết hoặc tự tháo tại khách sạn.
Sưng đau nhiều, mủ, sốt, trụ lung layKhoa Răng Hàm Mặt/Phẫu thuật hàm mặt hoặc bệnh viện gần nhất.Cần đánh giá trực tiếp, có thể cần chụp phim, kiểm soát nhiễm trùng hoặc xử lý khẩn.
Khó thở, khó nuốt, sưng lan nhanh, chảy máu không kiểm soátCấp cứu y tế địa phương.Đây là tình huống khẩn cấp, không nên chờ nha khoa thường quy.

Nếu đến nha sĩ ở châu Âu, Cô nên nói rõ bằng tiếng Anh: “I had dental implant surgery in Vietnam three weeks ago. I am in the osseointegration phase. I have pain/swelling/bleeding/loose healing abutment.” Cô nên đưa hồ sơ điều trị, phim và thông tin liên hệ Dr. Care nếu có. Điều này giúp nha sĩ địa phương hiểu đây không phải răng thật thông thường mà là vùng Implant đang lành thương.

Nếu nha sĩ địa phương đề nghị can thiệp vào trụ, tháo linh kiện hoặc dùng thuốc, Cô nên xin ghi lại tên thuốc, phim chụp và thủ thuật đã làm. Nếu tình huống không quá khẩn, Cô có thể gửi thông tin đó về Dr. Care để Bác sĩ cùng nắm. Nhưng nếu là cấp cứu nhiễm trùng, sưng đau nặng hoặc chảy máu, cần ưu tiên xử lý an toàn tại chỗ.

Cô không nên tự mua kháng sinh ở nước ngoài hoặc dùng thuốc còn dư từ Việt Nam nếu chưa có chỉ định. Triệu chứng sau Implant có thể do nhiều nguyên nhân: răng tạm cấn, nướu viêm, thức ăn kẹt, linh kiện lỏng, nhiễm trùng hoặc vấn đề tích hợp xương. Dùng thuốc không đúng có thể làm triệu chứng tạm dịu nhưng nguyên nhân vẫn còn.

Sau khi về Việt Nam, dù chuyến đi không có vấn đề, Cô vẫn nên tái khám đúng mốc để Bác sĩ kiểm tra tích hợp xương trước phục hình. Không nên vì trong 1 tháng ở châu Âu không đau mà tự kết luận trụ đã tích hợp tốt. Quyết định gắn răng sau cùng cần khám trực tiếp, kiểm tra mô nướu, độ vững trụ và phim khi cần.

Việc cần làm theo mốc thời gianKhuyến nghịLý do
Trước khi cắm ImplantBáo rõ kế hoạch đi châu Âu 3 tuần sau phẫu thuật.Bác sĩ có thể điều chỉnh lịch phẫu thuật, răng tạm và tái khám cho an toàn.
7–14 ngày sau phẫu thuậtNên tái khám trực tiếp để kiểm tra vết thương, chỉ khâu, nướu và răng tạm.Đây là mốc phát hiện sớm vấn đề trước chuyến đi dài.
Ngay trước khi bayNếu còn đau/sưng/cấn, nên kiểm tra lại và xin hướng dẫn bằng văn bản.Tránh mang vấn đề chưa xử lý sang nước ngoài.
Trong chuyến đi 1 thángĂn mềm, tránh lực nhai, theo dõi triệu chứng, liên hệ Dr. Care khi cần.Giữ vùng Implant ổn định trong giai đoạn tích hợp xương.
Sau khi về Việt NamTái khám trực tiếp để đánh giá tích hợp xương và kế hoạch phục hình.Không nên chuyển sang gắn răng nếu chưa kiểm tra đầy đủ.

Trong trường hợp Cô muốn đi đúng lịch, câu hỏi nên đặt cho Bác sĩ điều trị là: ca của tôi có ghép xương hoặc nâng xoang không, răng tạm có chịu lực không, chỉ khâu là loại tự tiêu hay cần cắt, tôi cần tái khám mốc nào trước khi bay, nếu đau ở châu Âu thì liên hệ ai, và dấu hiệu nào buộc phải đến bệnh viện ngay. Những câu hỏi này giúp chuyến đi chủ động hơn.

Cô có thể tham khảo thêm quy trình cấy implant để hiểu vì sao sau cắm trụ còn cần theo dõi và chờ tích hợp xương trước khi gắn răng. Nếu muốn biết loại trụ Implant đang sử dụng, Cô nên xin thông tin hệ trụ để mang theo khi đi xa, phòng trường hợp nha sĩ nước ngoài cần biết.

Khi hỏi trồng răng Implant giá bao nhiêu, Cô cũng nên hỏi rõ chi phí đã bao gồm các buổi tái khám, chỉnh răng tạm, hỗ trợ tư vấn online khi đi nước ngoài và kế hoạch xử lý nếu phải khám khẩn ở địa phương hay không. Điều này giúp Cô chuẩn bị tài chính và bảo hiểm du lịch phù hợp hơn.

Lời khuyên cụ thể của Bác sĩ dành cho Cô Hoa là: đi châu Âu 3 tuần sau cắm Implant có thể cân nhắc nếu vết thương lành tốt, đã tái khám trực tiếp, răng tạm không cấn, không đau/sưng/mủ và Bác sĩ đồng ý. Tuy nhiên, trong 1 tháng ở nước ngoài, Cô vẫn đang ở giai đoạn tích hợp xương nên cần ăn mềm, tránh lực nhai, giữ vệ sinh và theo dõi dấu hiệu bất thường. Nếu có vấn đề nhẹ, Cô có thể gửi hình/video cho Dr. Care để được hướng dẫn tạm thời; nếu đau tăng, sưng, mủ, sốt, chảy máu nhiều, linh kiện lỏng hoặc cảm giác trụ lung lay, Cô nên đến nha sĩ, phòng khám cấp cứu nha khoa hoặc bệnh viện có khoa Răng Hàm Mặt/Phẫu thuật hàm mặt tại nước đang ở. Nếu có khó thở, khó nuốt, sưng lan nhanh hoặc chảy máu không kiểm soát, cần gọi cấp cứu địa phương ngay. Bài tư vấn này chỉ mang tính tham khảo; quyết định có nên đi hay dời lịch cần dựa trên kiểm tra trực tiếp trước chuyến bay, mức độ phẫu thuật, số trụ, có ghép xương/nâng xoang hay không, bệnh nền, răng tạm và lịch trình cụ thể của Cô.

Nguồn tham khảo
  1. Leeds Teaching Hospitals NHS Trust. Dental implants — Patient Information
  2. Guy’s and St Thomas’ NHS Foundation Trust. After having a dental implant — Patient Information
  3. Bupa Dental Care. Dental implants aftercare — Patient Guidance
  4. Cleveland Clinic (2024). Dental implants: Surgery, purpose and benefits — Patient Health Information
  5. Heimes D, et al. (2022). Can Teledentistry Replace Conventional Clinical Follow-Up Care for Minor Dentoalveolar Surgery? — Clinical Study / PMC
  6. European Commission. 112 - the EU’s emergency phone number — Digital Strategy and Policy Information
  7. Bộ Y tế Việt Nam (2021). Hướng dẫn quy trình kỹ thuật chuyên ngành Răng Hàm Mặt — Quyết định số 3983/QĐ-BYT

Thông tin liên hệ Nha khoa Dr. Care

Nha khoa chuyên sâu

Trồng răng Implant

Dành riêng cho Cô Chú trung niên tại Việt Nam

Hiện nay, Dr. Care - Implant Clinic là một trong những nha khoa uy tín hàng đầu cung cấp dịch vụ trồng răng Implant chuẩn Y khoa giúp khách hàng phục hồi mất răng hiệu quả và an toàn đáp ứng 3 tiêu chí: Phục hồi khả năng ăn nhai, hoàn thiện thẩm mỹ và đảm bảo sử dụng lâu bền.

Đến nha khoa, Khách hàng được Đội ngũ Bác sĩ dày dặn kinh nghiệm tư vấn tận tâm, cặn kẽ về tình trạng răng miệng. tình trạng mất răng. Bác sĩ sau khi thăm khám kỹ càng sẽ đưa ra giải pháp tối ưu, tiết kiệm và an toàn.

Không chỉ có thế mạnh về chất lượng điều trị, Dr. Care còn không ngừng cập nhật trang thiết bị hiện đại và công nghệ điều trị tối tân hỗ trợ chẩn đoán chuẩn xác, rút ngắn thời gian điều trị, nha khoa với "Liệu pháp trồng răng không đau" cho Khách hàng trải nghiệm trồng răng êm ái, thoải mái như đi spa.

Đặt hẹn với Dr. Care - Implant Clinic để thăm khám, tư vấn và điều trị. Tại đây

(*) Kết quả điều trị có thể khác nhau tùy vào thể trạng mỗi người.

Bài viết cùng chủ đề
img-right-banner
img-right-bannerimg-right-banner