Làm gì khi hàng xóm là F0?

Bài viết được kiểm định bởi Đội ngũ Bác sĩ Dr. Care

Mục lục nội dung

Với diễn biến phức tạp của dịch bệnh Covid - 19 như hiện nay thì việc kế cận nhà là F1, F0 chắc hẳn sẽ xảy ra. Vậy là sao để có thể giữ an toàn cho bản thân và gia đình bạn? Hãy cùng Dr. Care tìm hiểu nhé.

Theo TS BS. Huỳnh Minh Tuấn (Trưởng khoa Kiểm soát nhiễm khuẩn, Bệnh viện đại học Y Dược TP.HCM) điều quan trọng nhất hiện nay khi phát hiện hàng xóm là F0 thì bạn cũng không nên hoang mang, lo lắng quá nhiều. 

Nên làm gì khi hàng xóm là F0?

Khi hàng xóm là F0 điều quan trọng là bạn hãy tuân thủ 5K chặt chẽ: Khẩu trang - Khử khuẩn - Khoảng cách - Không tập trung - Khai báo y tế.

Điều này giúp hạn chế tối đa nguy cơ lây nhiễm từ hàng xóm đến bản thân và gia đình bạn. 

Ngoài ra, nên chú ý sát khuẩn những vật dụng thường xuyên cầm nắm và giữ vệ sinh nhà cửa sạch sẽ. Vẫn có thể áp dụng các biện pháp thông thường như tẩy rửa nhà cửa bằng các hoạt chất tẩy rửa trước kia thường dùng. 

Thường xuyên sát khuẩn bề mặt thường xuyên bị chạm vào giúp phòng ngừa lây lan vi-rút

Đặc biệt, TS. BS Huỳnh Minh Tuấn đưa ra lời khuyên không nên vì quá lo sợ mà đóng kín cửa nhà, nên để không gian thông thoáng, vi-rút không thể bay từ nhà này sang nhà khác mà chỉ lây nhiễm trong khoảng cách 2 mét, tiếp xúc gần không đeo khẩu trang hoặc đeo sai.

Do đó, những người có hàng xóm là F0 đang cách ly tại nhà không nên quá hoảng loạn.

Hiện tại, những trường hợp F0 cách ly tại nhà là những ca bệnh có tải lượng nồng độ vi-rút thấp (xét nghiệm CT >= 30) mới được phép về nhà. Những người này có khả năng lây lan thấp hơn, vì thế bạn không nên quá lo lắng. 

Không gian thông thoáng giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi -rút

Chủ động bảo vệ bản thân và gia đình an toàn trước đại dịch Covid - 19

1/ Đeo khẩu trang đúng cách

Nếu khu vực bạn sống có số ca nhiễm Covid - 19 cao, hãy đeo khẩu trang khi đi Nên đeo khẩu trang ôm khít, và đảm bảo khẩu trang của bạn luôn được giữa sạch sẽ. 

2/ Rửa tay thường xuyên

Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước trong tối thiểu 20 giây đặc biệt là sau khi đến khu vực công cộng hoặc sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi.

Điều đặc biệt quan trọng là cần rửa tay:

  • Trước khi ăn hoặc chuẩn bị đồ ăn

  • Trước khi chạm vào mặt, mũi

  • Sau khi dùng toa-lét

  • Sau khi từ nơi công cộng trở về nhà

  • Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi

  • Sau khi cầm khẩu trang tháo bỏ ra khỏi mặt. 

  • Sau khi thay bỉm, tã cho trẻ em

  • Sau khi chăm sóc người bệnh

  • Sau khi chạm vào động vật hoặc thú nuôi

Nếu bạn không có xà phòng và nước, sử dụng dung dịch sát trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn.  Xoa dung dịch đều ra toàn bộ bàn tay và chà hai tay vào nhau cho đến khi khô.

Rửa tay đúng cách, thường xuyên

3/ Quan tâm, chăm sóc sức khỏe răng miệng.

Một nghiên cứu khoa học gần đây, được thực hiện ở Đức ở những bệnh nhân không có triệu chứng, đã chứng minh rằng vi-rút bắt đầu nhân lên trong miệng và cổ họng, khoang miệng chính là “hồ chứa” chính cho sự lây lan của dịch bệnh.

Các Bác sĩ khuyến cáo bạn nên đánh răng thường xuyên, 2 ngày/ lần, sử dụng chỉ nha khoa để đảm bảo có thể loại bỏ hoàn toàn mảng bám trên răng miệng.

Khoang miệng chính là cửa ngõ xâm nhập của vi-rút corona

Bạn nên sử dụng nước súc miệng có tính năng sát khuẩn, chứa 0,12% chlorhexidine, 0,05% Cetylpyridinium clorua và Alpantha ngăn chặn được sự lây lan của vi-rút corona, kiểm soát sự gia tăng của vi-rút và vi khuẩn.

Xem chi tiết tại: KIN Gingival Complex

4/ Theo dõi sức khỏe hàng ngày

Cảnh giác với các triệu chứng. Theo dõi sốt, ho, hụt hơi hoặc các triệu chứng khác của COVID-19.

Đo thân nhiệt hằng ngày nếu cảm  thấy các triệu chứng diễn tiến.

Sốt chính là biểu hiện đầu tiên, dễ nhận biết khi nhiễm Covid - 19 

Sử dụng máy đo thân nhiệt hồng ngoại, tránh tiếp xúc trực tiếp có nguy cơ lan lan vi-rút corona. 

Xem chi tiết tại: Nhiệt kế hồng ngoại Jumper FR 202.

Không đo thân nhiệt trong vòng 30 phút sau khi tập thể dục hoặc uống thuốc có thể làm hạ thân nhiệt.

Tập thể Dr. Care luôn cố gắng hết sức để mang lại những thông tin hữu ích nhất để hỗ trợ mọi người vượt qua dịch Covid -19 an toàn và khỏe mạnh!

>>Hướng dẫn chăm sóc và điều trị F0 tại nhà cùng Dr. Care

Để tư vấn nhanh về sức khoẻ hoặc các sản phẩm phòng dịch Covid - 19 Cô, Chú có thể gọi ngay cho: 

0909 47 8910 - Ms. Song Vân

090 630 2505 - Ms. Tú

Mến chúc tất cả khách hàng luôn mạnh khỏe về thể chất, lạc quan về tinh thần, giữ vững niềm tin để cùng nhau chiến thắng COVID - 19.

(*) Kết quả điều trị có thể khác nhau tùy vào thể trạng mỗi người.

Bài viết cùng chủ đề

top-banner