7 tác hại khôn lường của thói quen nhai đá lạnh

Bài viết được kiểm định bởi Đội ngũ Bác sĩ Dr. Care

Mục lục nội dung

Nhiều Cô Chú, Anh Chị chủ quan trước tác hại khôn lường của thói quen ăn nhai đá lạnh, nhất là khi thời tiết nóng bức. Đây có thể là biểu hiện của các bệnh lý về đường tiêu hóa, thiếu máu hay hội chứng Pica hiếm gặp.

Thèm nhai đá lạnh là biểu hiện của bệnh lý gì?

Thèm nhai đá lạnh tưởng chừng là sở thích hay thói quen bình thường của nhiều Cô chú, Anh Chị. Tuy nhiên, thói quen này lại cảnh báo nhiều vấn đề về sức khỏe. Thèm nhai đá lạnh có thể là biểu hiện của những bệnh lý sau:

  • Dấu hiệu rối loạn ăn uống.

  • Dấu hiệu thiếu máu do thiếu sắt.

  • Dấu hiệu rối loạn cảm xúc.

  • Phụ nữ thay đổi nội tiết tố khi mang thai.

  • Dấu hiệu nghiêm trọng của bệnh lý Pica.

1. Dấu hiệu của rối loạn ăn uống

Thèm nhai đá lạnh là biểu hiện của bệnh lý gì?

Những Cô Chú, Anh Chị đang trong chế độ ăn kiêng giai đoạn đầu thường cảm thấy thèm ăn, thậm chí là có thói quen nhai đá lạnh. Những viên đá lạnh không chỉ giúp ổn định tinh thần mà còn giúp Cô Chú, Anh Chị giảm cảm giác thèm ăn.

Tuy nhiên, nếu ăn đá lạnh liên tục, Cô Chú, Anh Chị có nguy cơ gặp phải các bệnh lý rối loạn đường tiêu hóa, viêm họng,...

Mất răng toàn hàm gây rối loạn tiêu hóa, sụt cân, lão hóa Khi đó, ruột không thể đảm nhận nhiệm vụ nhào trộn thức ăn thay dạ dày. Chính vì thế sẽ dẫn đến hiện tượng rối loạn tiêu hóa với các triệu chứng như tiêu chảy, phân sống, chậm tiêu... Khi hệ tiêu hóa rối loạn sẽ gây ra nhiều vấn đề cho cơ thể

Kính mời các cô chú tham khảo thêm nội dung từ bài viết Mất răng toàn hàm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa như thế nào tại nha khoa Dr. Care Implant Clinic

2. Dấu hiệu thiếu máu do thiếu sắt

Thiếu máu do thiếu sắt thường cảm thấy cơ thể mệt mỏi, uể oải, không tỉnh táo, bởi cơ thể không sản xuất đủ haemoglobin (một phần của hồng cầu) giúp vận chuyển oxy trong máu. Lúc này, những viên đá lạnh như chất kích thích giúp tinh thần tỉnh táo hơn. 

3. Dấu hiệu rối loạn cảm xúc

Rối loạn cảm xúc cũng khiến nhiều Cô Chú, Anh Chị có cảm giác thèm nhai đá lạnh. Những viên đá có nhiệt độ thấp giúp Cô Chú, Anh Chị tỉnh táo và dễ dàng ổn định cảm xúc hơn. Đặc biệt, những người mắc hội chứng ám ảnh cưỡng chế OCD (một bệnh lý tâm thần dẫn đến hành vi ép buộc hoặc dẫn đến những suy nghĩ ám ảnh) thường xuyên có cảm giác muốn ăn nhai đá lạnh.

4. Phụ nữ thay đổi nội tiết tố khi mang thai

 Phụ nữ thay đổi nội tiết tố khi mang thai

Phụ nữ mang thai thường có nhiều sự thay đổi trong thói quen ăn uống, sinh hoạt. Nguyên nhân là do nội tiết tố trong cơ thể thay đổi khiến thói quen sinh hoạt thường ngày cũng bị ảnh hưởng. Nhiều bà bầu xuất hiện sở thích thèm ăn các món lạ như đất sét, đá lạnh,… để khắc phục cảm giác buồn nôn sau mỗi bữa ăn.

5. Dấu hiệu nghiêm trọng của bệnh lý Pica

Dấu hiệu nghiêm trọng của bệnh lý Pica

Pica là bệnh lý khá hiếm gặp với tỷ lệ người mắc rất nhỏ. Người mắc bệnh Pica thường có cảm giác thèm ăn những thực phẩm cứng như kim loại, vỏ trứng, đá lạnh… Lúc này, những viên đá lạnh có độ cứng cao không chỉ giúp người bệnh cảm thấy thoải mái mà tinh thần cũng tỉnh táo hơn. Cho đến hiện tại, bệnh Pica vẫn còn nhiều ẩn số đối với các chuyên gia.

>> Xem thêm: Trồng răng Implant giá bao nhiêu tại nha khoa Dr. Care Implant Clinic

7 Tác hại khôn lường của thói quen nhai đá lạnh 

Việc ngậm hay nhai đá có chừng mực không gây hại cho sức khoẻ nhưng nếu Cô Chú, Anh Chị thói quen nhai đá lạnh thường xuyên, đặc biệt là đối với người thèm nhai đá lạnh hơn 1 tháng trở lên sẽ gây nhiều hệ lụy xấu cho sức khỏe. Các chuyên gia hàng đầu cũng đã cảnh báo rằng, không chỉ sức khỏe răng miệng bị ảnh hưởng, khiến răng trở nên cực kỳ nhạy cảm, ê buốt khi ăn đồ nóng hay đồ lạnh, đường ruột, hệ tim mạch cũng chịu nhiều tác động.

  • Răng trở nên nhạy cảm 

  • Men răng bị hỏng do nhai đá lạnh

  • Gây nên nhiễm trùng nướu

  • Thói quen nhai đá lạnh làm mất răng

  • Nguy cơ phì đại, suy tim

  • Nguy cơ mắc bệnh đường ruột, đường hô hấp

  • Nguy cơ bị sảy thai ở mẹ bầu.

1. Thói quen nhai đá khiến răng nhạy cảm hơn

Nhiệt độ và độ cứng của đá lạnh tác động trực tiếp đến sức khỏe răng miệng. Cô Chú, Anh Chị thường xuyên nhai đá lạnh sẽ khiến răng nhạy cảm hơn. Cảm giác ê buốt xuất hiện thường xuyên mỗi khi ăn uống các thực phẩm nóng hoặc lạnh.

Thói quen nhai đá khiến răng nhạy cảm hơn

2. Nhai đá thường xuyên làm hỏng men răng

Không chỉ khiến răng nhạy cảm, nhai đá lạnh còn khiến men răng dần bị mòn dẫn tới tình trạng nứt răng. Răng bị nứt tạo cơ hội để vi khuẩn xâm nhập và gây tổn thương đến tủy răng. Lúc này, các triệu chứng viêm sưng, đau nhức răng thậm chí không thể ăn nhai thức ăn… bắt đầu xuất hiện, Cô Chú, Anh Chị cần phải đến nha khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Nứt men răng là bệnh lý nha khoa không chỉ ảnh hưởng tới thẩm mỹ mà còn khiến răng trở nên nhạy cảm, tăng nguy cơ bị sâu răng, viêm tủy răng, thậm chí là nứt răng, mất răng vĩnh viễn. Cô Chú, Anh Chị cần điều trị nứt răng càng sớm càng tốt để tránh những hậu quả nghiêm trọng

Kính mời các cô chú tham khảo thêm nội dung từ bài viết [GIẢI ĐÁP]: Bị nứt men răng có làm mất răng không tại nha khoa Dr. Care Implant Clinic

3. Gây nên nhiễm trùng nướu

Viên đá lạnh có độ cứng cao có thể khiến nướu bị tổn thương gây nên nhiễm khuẩn nướu. Những vết sưng nhẹ xảy ra ở vùng nướu quanh chân răng là nguyên nhân hàng đầu gây nên chảy máu chân răng. Từ đó, vi khuẩn có cơ hội để tấn công vào răng dẫn tới nguy cơ mất răng vĩnh viễn.

4. Thói quen nhai đá lạnh làm mất răng

Nhiều Cô Chú, Anh Chị bất ngờ khi biết thói quen nhai đá lạnh có thể dẫn tới mất răng vĩnh viễn. Khi nhai đá thường xuyên, đã góp phần làm kích thích các mô mềm ở bên trong răng, khiến răng sẽ bị đau thường xuyên. Thói quen này khiến răng của Cô Chú, Anh Chị trở nên nhạy cảm hơn, chân răng ngày một yếu và có nguy cơ nứt vỡ bất cứ lúc nào. Theo thời gian, nếu Cô Chú, Anh Chị không thay đổi thói quen này sẽ khiến răng thật dần lung lay dẫn tới mất răng.

Mất răng là một trong các sự cố gây ảnh hưởng nhiều nhất đến sức khỏe răng miệng và thẩm mỹ gương mặt. Hiện tượng xảy ra ở nhiều lứa tuổi, do nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, đối tượng bị mất răng nhiều nhất vẫn là người lớn tuổi. Vì khi tuổi tác cao, răng cũng dần yếu đi, chức năng ăn nhai bị suy giảm nghiêm trọng.

Ngoài ra, vẫn còn tồn tại những nguyên nhân khác đến từ sinh hoạt hằng ngày của cô chú, chẳng hạn như chấn thương khi chơi thể thao, thói quen vệ sinh răng miệng, nhai đá lạnh, tai nạn,... dẫn đến tình trạng mất răng.

Dù ở bất kỳ vị trí nào trên cung hàm, chỉ cần thiếu đi một răng Cô Chú, Anh Chị sẽ gặp phải rất nhiều rắc rối trong sinh hoạt hằng ngày

Kính mời các cô chú tham khảo thêm nội dung từ bài viết Mất răng có ảnh hưởng gì? 8 nguyên nhân gây mất răng tại nha khoa Dr. Care Implant Clinic

5. Nhai đá kéo dài tăng nguy cơ phì đại, suy tim

Nhai đá lạnh có thể là biểu hiện của bệnh thiếu máu do thiếu sắt. Những Cô Chú, Anh Chị bị thiếu máu thường có nguy cơ cao mắc phì đại tim, suy tim. Nguy cơ này càng cao hơn nếu tình trạng nhai đá lạnh diễn ra thường xuyên khiến hệ tim mạch bị kích thích.

6. Nguy cơ mắc bệnh đường ruột và hô hấp

Đá lạnh là nguyên nhân hàng đầu gây nên các bệnh lý đường hô hấp. Vùng cổ họng tiếp xúc nhiều với nước lạnh có nguy cơ bị viêm nhiễm cao, tạo đờm khó chịu. Bên cạnh đó, hệ thống đường ruột cũng bị ảnh hưởng. Cô Chú, Anh Chị thường xuyên nhai đá lạnh có biểu hiện khó tiêu, ợ hơi, thậm chí là nhiễm khuẩn đường ruột.

7. Nguy cơ bị sảy thai, thai bị dị tật do mẹ bầu thường xuyên nhai đá

Ít ai biết rằng trong nước đá có chứa nhiều vi khuẩn Listeria Monocytogenes. Đây là vi khuẩn có khả năng sống trong tủ lạnh và nhiễm vào những thực phẩm được bảo quan trong đó. Vi khuẩn Listeria Monocytogenes là nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngộ độc thực phẩm, có thể gây dị tật thai nhi nếu mẹ bầu nhai đá lạnh thường xuyên. 

Bên cạnh đó, nhai đá lạnh thường xuyên cũng khiến tử cung co thắt liên tục càng làm tăng nguy cơ sảy thai. Do đó, mẹ bầu cần kiểm soát thói quen và chế độ ăn uống, hạn chế tối đa những thực phẩm lạnh.

>> Xem thêm: Bảng giá trồng răng Implant tại nha khoa Dr. Care Implant Clinic

Thói quen nhai đá có điều trị được không?

Thói quen nhai đá hoàn toàn có thể điều trị khỏi nếu Cô Chú, Anh Chị biết được nguyên nhân gây nên tình trạng này và tiến hành điều trị tận gốc. Với mỗi một nguyên nhân thì cách điều trị cũng có sự khác biệt.

1. Đối với người bị thiếu máu

Đối với người bị thiếu máu

Những Cô Chú, Anh Chị có thói quen nhai đá lạnh do thiếu máu nên bổ sung thêm sắt và thực phẩm chứa sắt để đảm bảo lượng máu trong cơ thể. Sắt được bổ sung nhanh nhất thông qua sử dụng các viên uống hỗ trợ. Bên cạnh đó, Cô Chú, Anh Chị có thể thực hiện vật lý trị liệu nhằm kích thích tủy sống sản sinh ra máu, từ đó khắc phục thói quen nhai đá lạnh.

2. Đối với người mắc chứng Pica

Người mắc hội chứng Pica cần được điều trị bằng các liệu pháp tinh thần giúp trí não thoải mái và giảm bớt lo âu. Một số trường hợp bệnh lý có diễn biến nghiêm trọng, Bác sĩ thực hiện kê đơn thuốc chống trầm cảm, lo âu nhằm cải thiện các triệu chứng nhanh chóng hơn.

3. Đối với phụ nữ có thói quen nhai đá do mang thai

Cảm giác thèm nhai đá ở phụ nữ mang thai thường sẽ không kéo dài lâu nếu cơ thể dần ổn định được nội tiết. Sau 3 tháng đầu tiên, mẹ bầu sẽ cảm thấy thoải mái hơn và không còn những biểu hiện nghén khó chịu. Vì vậy mà cảm giác thèm đá lạnh cũng dần mất đi.

4. Đối với người gặp vấn đề răng miệng do nhai đá lạnh

Thói quen nhai đá lạnh có thể khiến Cô Chú, Anh Chị gặp biến chứng về răng miệng, tim mạch… Khi mắc phải những biến chứng này, Cô Chú, Anh Chị cần tới ngay cơ sở y tế hoặc phòng khám Nha khoa để được Bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời. Quá trình điều trị càng sớm càng nhanh chóng cải thiện thói quen nhai đá lạnh.

5. Đối với người bị mất răng do nhai đá thường xuyên

Những Cô Chú, Anh Chị bị mất răng do nhai đá lạnh thường xuyên phải thực hiện trồng răng giả để phục hồi răng đã mất. Trước khi phục hồi răng, Cô Chú, Anh Chị cần đến Nha khoa để được thăm khám kỹ lưỡng về tình trạng mình đang gặp phải và được tư vấn phương pháp phục hồi phù hợp. 

Trong số các biện pháp làm răng giả hiện nay, trồng răng Implant là kỹ thuật tiên tiến nhất với nhiều ưu điểm nổi trội. Trụ Implant được cấy ghép vào trong xương hàm có nhiệm vụ tương tự như chân răng đã. Mão sứ phục hồi được kết nối với trụ Implant thông qua khớp nối Abutment. 

Đối với người bị mất răng do nhai đá thường xuyên

Răng Implant có ưu điểm bền chắc, khôi phục khả năng ăn nhai lên tới 90%. Cô Chú, Anh Chị sau khi phục hồi có thể ăn uống thoải mái mà không cần kiêng khem khó chịu. Đặc biệt, tuổi thọ của răng Implant rất cao, từ 20 năm tới trọn đời. 

Trồng răng Implant là quá trình cấy ghép chân răng bằng Titanium gắn chặt vào xương hàm để thay thế chân răng đã mất. Khi xương tự bám vào bề mặt Implant, Bác sĩ tiến hành phục hình hàm giả, răng sứ hoặc cầu răng lên trên, đảm bảo chúng không bị trượt hay dịch chuyển trong miệng

Kính mời các cô chú tham khảo thêm nội dung từ bài viết Bảng giá trồng răng Implant chuẩn Y khoa tại nha khoa Dr. Care Implant Clinic

Tuy nhiên, để có thể sử dụng răng Implant lâu bền nhất, Cô Chú, Anh Chị cần từ bỏ thói quen nhai đá lạnh trong suốt quá trình điều trị Implant và hạn chế thói quen này trong cuộc sống thường ngày. 

6 Thói quen tốt giúp răng luôn chắc khỏe

Hàm răng chắc khỏe không chỉ đảm bảo khả năng ăn nhai mà còn mang lại vẻ đẹp thẩm mỹ, tự tin. Cô Chú, Anh Chị nên duy trì 6 thói quen sau đây để có được hàm răng như mong đợi:

  • Vệ sinh răng miệng hằng ngày

  • Sử dụng nước súc miệng sau khi đánh răng

  • Chế độ ăn nhiều rau xanh, trái cây

  • Bổ sung thực phẩm chứa canxi, khoáng chất

  • Tránh những thói quen xấu (nhai đá, hút thuốc lá, uống bia rượu...)

  • Khám răng định kỳ tại Nha khoa

1. Vệ sinh răng miệng hằng ngày

Vệ sinh răng miệng hằng ngày

Vệ sinh răng miệng mỗi ngày là thói quen quan trọng giúp bảo vệ răng luôn chắc khỏe. Cô Chú, Anh Chị nên chải răng ít nhất 2 lần/ ngày sau mỗi bữa ăn để làm sạch thức ăn thừa và mảng bám trên bề mặt răng. Bên cạnh đó, Cô Chú, Anh Chị nên kết hợp dùng chỉ nha khoa hay máy tăm nước để làm sạch kẽ răng hiệu quả hơn.

2. Sử dụng nước súc miệng sau khi đánh răng

Sau khi đánh răng, Cô Chú, Anh Chị nên kết hợp sử dụng nước súc miệng để làm sạch răng. Thành phần có trong nước súc miệng giúp loại bỏ vi khuẩn và mảng bám còn sót lại trên răng, từ đó giúp làm sạch khoang miệng hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, nước súc miệng còn có công dụng giúp hơi thở thơm tho, Cô Chú, Anh Chị thêm tự tin khi giao tiếp.

>> Xem thêm: Địa chỉ cắm implant ở đâu tốt tại TP. HCM

3. Chế độ ăn nhiều rau xanh, trái cây

Chế độ ăn có nhiều rau xanh và trái cây cung cấp nhiều Vitamin, chất xơ cho cơ thể. Các nhóm Vitamin C, E, D, A,… có trong rau xanh và trái cây giúp răng và nướu thêm chắc khỏe. Hơn nữa, Cô Chú, Anh Chị ăn nhiều rau xanh, trái cây và những thực phẩm có độ cứng vừa phải sẽ kích thích hoạt động của răng và hàm tốt hơn.

4. Bổ sung thực phẩm chứa canxi, khoáng chất

Bổ sung thực phẩm chứa canxi, khoáng chất

Canxi và các khoáng chất như Magie, Kẽm, Sắt,… là những chất thiết yếu đối với sức khỏe mỗi người. Bổ sung canxi là yếu tố quan trọng giúp răng và xương chắc khỏe hơn. Nhóm thực phẩm có chứa nhiều Canxi như các loại hạt, sữa và chế phẩm từ sữa, rau lá xanh, cá hồi,… 

5. Tránh những thói quen xấu (nhai đá, hút thuốc lá, uống bia rượu...)

Những thói quen xấu như nhai đá, hút thuốc lá hay uống rượu bia khiến sức khỏe răng miệng suy giảm nghiêm trọng, răng nhạy cảm hơn, ngả màu và dễ gãy rụng. Do đó, để răng luôn chắc khỏe, Cô Chú, Anh Chị cần tránh những thói quen này. 

Những Cô Chú, Anh Chị đã phục hồi răng bị mất bằng phương pháp trồng răng Implant cần kiêng hút thuốc, uống rượu bia, ít nhất 2 tuần trước và sau quá trình phục hồi để đảm bảo hiệu quả phục hồi tốt và duy trì tuổi thọ của răng Implant.

6. Khám răng định kỳ tại Nha khoa

Định kỳ 2 lần/ năm, Cô Chú, Anh Chị nên tới Nha khoa để thăm khám sức khỏe răng miệng. Tại Nha khoa có Bác sĩ với tay nghề cao cùng thiết bị hiện đại sẽ kiểm tra chính xác sức khỏe răng miệng và biết được những vấn đề Cô Chú, Anh Chị đang gặp phải. Từ đó, Bác sĩ sẽ đưa ra phương án điều trị phù hợp nhất.

Dr. Care - Implant Clinic là địa chỉ trồng răng Implant chuyên sâu tại TP. HCM. Nha khoa ra đời với Sứ mệnh giúp người trung niên tiếp tục tận hưởng cuộc sống trọn vẹn: Ăn nhai ngon miệng như xưa, cười thoải mái như xưa, trẻ trung như xưa. Hướng đến chất lượng dịch vụ ưu việt nhất, Dr. Care chỉ chuyên tâm nghiên cứu và điều trị các trường hợp mất răng ở độ tuổi trung niên

Nha khoa Dr. Care - Implant Clinic sở hữu đội ngũ bác sĩ chuyên sâu, lành nghề, kinh nghiệm trồng răng Implant ít nhất 5 năm. Cùng với đó là cơ sở vật chất, trang thiết bị và máy móc chuyên dụng cho cấy ghép Implant tân tiến, phòng trồng răng đảm bảo vô trùng và sử dụng các dòng trụ chính hãng. Dr. Care chính là nơi để Cô Chú, Anh Chị tin tưởng, trồng răng Implant ưu việt nhất hiện nay, bảo tồn tối đa răng thật.

Kính mời các cô chú tham khảo thêm nội dung từ bài viết Top 10 địa chỉ trồng răng Implant uy tín tại TP.HCM tại nha khoa Dr. Care Implant Clinic

Thông tin liên hệ Dr. Care - Implant Clinic

Để được tư vấn kỹ càng hơn Cô Chú, Anh Chị vui lòng liên hệ với Dr. Care - Implant Clinic Nha khoa đầu tiên chuyên sâu trồng răng Implant cho người trung niên tại Việt Nam.

Địa chỉ: Park 3 - SH08, Vinhomes Central Park, 208 Nguyễn Hữu Cảnh, P.22, Q. Bình Thạnh, TP. HCM.

Giờ làm việc:

+ Thứ 2 - Thứ 7: 8:00 AM - 9:00 PM

+ Chủ nhật: 8:00 AM – 5:00 PM

(*) Kết quả điều trị có thể khác nhau tùy vào thể trạng mỗi người.

Bài viết cùng chủ đề