Nước bọt không chỉ giúp làm ẩm miệng, mà còn có vai trò như “hệ thống bảo vệ tự nhiên” của răng miệng. Trong nước bọt có chứa enzym, khoáng chất và các chất kháng khuẩn giúp trung hòa axit, rửa trôi mảng bám, hỗ trợ tái khoáng men răng và bảo vệ nướu. Khi tình trạng khô miệng kéo dài, vi khuẩn dễ phát triển mạnh, mảng bám hình thành nhanh, từ đó làm tăng nguy cơ viêm nướu và viêm nha chu.
Bùi Thị Hà – 50 tuổi, giáo viên, thường xuyên căng thẳng và khô miệng |
Trường hợp của cô Hà (50 tuổi, giáo viên, thường xuyên căng thẳng, khô miệng khi dạy nhiều) là điển hình: công việc nói nhiều khiến tuyến nước bọt hoạt động quá tải, cộng thêm stress có thể làm giảm tiết nước bọt, dẫn đến lợi khô, rát và dễ viêm.
Cô Hà kính mến,
1. Khô miệng và nguy cơ viêm nha chu
Khô miệng (xerostomia): có thể do nói nhiều, uống ít nước, stress, hoặc do thuốc (như thuốc chống trầm cảm, thuốc dị ứng, cao huyết áp).
- Khi thiếu nước bọt:
• Vi khuẩn kỵ khí phát triển mạnh → sinh ra hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi, gây hôi miệng.
• Mảng bám và cao răng tích tụ nhanh hơn → dẫn đến viêm nướu.
• Lâu dài, viêm nướu không được điều trị sẽ tiến triển thành viêm nha chu, gây tụt lợi, tiêu xương ổ răng.
2. Vì sao cô thấy lợi hơi rát?
Lợi khô, không được “bôi trơn” bởi nước bọt, dễ bị tổn thương khi ăn uống hoặc chải răng.
Niêm mạc thiếu ẩm cũng dễ bị viêm nhẹ, cảm giác rát hoặc nóng là dấu hiệu sớm.
Bác sĩ Dr. Care khuyên – Cách kiểm soát khô miệng và ngăn viêm nha chu
Tăng tiết nước bọt tự nhiên
Uống nước thường xuyên, đặc biệt khi giảng dạy.
Nhai kẹo cao su không đường hoặc ngậm viên ngậm không đường để kích thích tiết nước bọt.
Ăn trái cây mọng nước (cam, lê, dưa hấu) giúp miệng đỡ khô.
Điều chỉnh lối sống và môi trường
Hạn chế cà phê, trà đặc, rượu, thuốc lá – các yếu tố gây khô miệng.
Sử dụng máy tạo ẩm nếu thường xuyên ở trong phòng điều hòa.
Giảm stress bằng tập thở, yoga, thiền – stress cũng làm giảm tiết nước bọt.
![[HỎI ĐÁP BÁC SĨ] – Khô miệng kéo dài có gây viêm nha chu không?](https://drcareimplant.com/upload/image/article/content/HDBS%20-%202025/Foder%20-%206/drcare%20(13).jpg)
Chăm sóc răng miệng kỹ lưỡng
Chải răng 2 lần/ngày bằng bàn chải lông mềm.
Dùng chỉ nha khoa hoặc tăm nước để loại bỏ mảng bám.
Súc miệng bằng dung dịch có chứa fluoride hoặc dung dịch tạo ẩm (artificial saliva) nếu cần.
Khám nha khoa định kỳ
Cạo vôi răng 3–6 tháng/lần để ngăn viêm nướu tiến triển.
Nếu phát hiện viêm nha chu: cần điều trị sớm bằng làm sạch gốc răng, ghép lợi hoặc ghép xương khi cần.
Phục hồi răng khi tổn thương
Nếu răng bị yếu do viêm nha chu kéo dài, bác sĩ có thể tư vấn trồng răng giả cố định để tăng độ chắc và thẩm mỹ.
Nếu mất răng, trồng Implant tại Dr. Care – Implant Clinic là giải pháp tối ưu, vì Implant thay thế cả chân răng, duy trì xương ổ răng và ăn nhai chắc chắn – vượt trội hơn hàm tháo lắp.
Khô miệng kéo dài thực sự là yếu tố nguy cơ quan trọng của viêm nướu và viêm nha chu, vì nước bọt là “lá chắn” bảo vệ tự nhiên của lợi và răng.
Bác sĩ Dr. Care trân trọng mời cô đến Dr. Care – Implant Clinic để được thăm khám nha chu chuyên sâu, kiểm soát tình trạng khô miệng và có kế hoạch điều trị – phục hồi răng nếu cần. Chúc cô giữ được hàm răng khỏe mạnh để tự tin trong công việc giảng dạy và sinh hoạt hằng ngày.
Thông tin liên hệ Nha khoa Dr. Care
Trồng răng Implant
Dành riêng cho Cô Chú trung niên tại Việt Nam
Hiện nay, Dr. Care - Implant Clinic là một trong những nha khoa uy tín hàng đầu cung cấp dịch vụ trồng răng Implant chuẩn Y khoa giúp khách hàng phục hồi mất răng hiệu quả và an toàn đáp ứng 3 tiêu chí: Phục hồi khả năng ăn nhai, hoàn thiện thẩm mỹ và đảm bảo sử dụng lâu bền.
Đến nha khoa, Khách hàng được Đội ngũ Bác sĩ dày dặn kinh nghiệm tư vấn tận tâm, cặn kẽ về tình trạng răng miệng. tình trạng mất răng. Bác sĩ sau khi thăm khám kỹ càng sẽ đưa ra giải pháp tối ưu, tiết kiệm và an toàn.
Không chỉ có thế mạnh về chất lượng điều trị, Dr. Care còn không ngừng cập nhật trang thiết bị hiện đại và công nghệ điều trị tối tân hỗ trợ chẩn đoán chuẩn xác, rút ngắn thời gian điều trị, nha khoa với "Liệu pháp trồng răng không đau" cho Khách hàng trải nghiệm trồng răng êm ái, thoải mái như đi spa.
Đặt hẹn với Dr. Care - Implant Clinic để thăm khám, tư vấn và điều trị. Tại đây
(*) Kết quả điều trị có thể khác nhau tùy vào thể trạng mỗi người.
![[HỎI ĐÁP BÁC SĨ] – Ăn đêm, đánh răng muộn có làm tăng nguy cơ viêm nha chu?](https://drcareimplant.com/upload/image/article/large/2025/09/10/095eafe600d22469da89af817e58eb47.jpg)
![[HỎI ĐÁP BÁC SĨ] – Vẫn bị viêm nha chu dù vệ sinh răng miệng kỹ, có đúng không?](https://drcareimplant.com/upload/image/article/large/2025/09/10/f1a850bb0568bf6a0281c986bcef2285.jpg)
![[HỎI ĐÁP BÁC SĨ] – Mang thai nhiều lần có làm tăng nguy cơ viêm nha chu?](https://drcareimplant.com/upload/image/article/large/2025/09/10/9710909a8439512741af8a15cc1b56f5.jpg)
![[HỎI ĐÁP BÁC SĨ] – Viêm nha chu có dễ tái phát sau điều trị không?](https://drcareimplant.com/upload/image/article/large/2025/09/10/53339aeaf55657a83abf59ffa50fac32.jpg)
![[HỎI ĐÁP BÁC SĨ] – Ăn trầu cau có gây viêm nha chu và làm răng yếu đi không?](https://drcareimplant.com/upload/image/article/large/2025/09/10/386e59b687299e26a1e82fe3a513f1e4.jpg)
![[HỎI ĐÁP BÁC SĨ] – Thuốc lá, cà phê có làm viêm nha chu khó phát hiện?](https://drcareimplant.com/upload/image/article/large/2025/09/10/d19228c4a8d66d17b094dccebd434b60.jpg)









