[HỎI ĐÁP BÁC SĨ] – Stress, thiếu ngủ có làm tăng nguy cơ viêm nha chu?

Viêm nha chu vốn được xem là bệnh lý tại chỗ của răng miệng, nhưng ngày nay khoa học đã chứng minh rằng yếu tố toàn thân – đặc biệt là stress và rối loạn giấc ngủ – có ảnh hưởng rất lớn đến tiến triển bệnh. Người thường xuyên căng thẳng, mất ngủ sẽ dễ thấy răng miệng “xuống cấp”: lợi tụt dần, răng ê buốt, sức nhai giảm, dù không có triệu chứng đau nhức rõ rệt.

“Dạo này tôi thức khuya chạy xe đêm, răng miệng thấy yếu hẳn. Không sưng đau gì, nhưng ăn là thấy ê và lợi cứ rút từ từ.”
“Stress, thiếu ngủ có làm tăng nguy cơ viêm nha chu không bác sĩ? Hay là do hệ miễn dịch yếu đi?”

Phạm Văn Hòa – 53 tuổi, chạy xe công nghệ, bị stress và ngủ ít

Điều này không phải ngẫu nhiên, mà xuất phát từ tác động của stress và thiếu ngủ lên hệ miễn dịch và phản ứng viêm toàn thân. Trường hợp của chú Hòa (53 tuổi, chạy xe công nghệ, thường xuyên thức khuya) chính là ví dụ điển hình cho nhóm bệnh nhân có nguy cơ cao bị viêm nha chu do thói quen sinh hoạt.

Chú Hòa kính mến,

Stress và thiếu ngủ có làm tăng nguy cơ viêm nha chu không?

Có. Nghiên cứu từ Journal of Periodontology cho thấy người thường xuyên stress có nguy cơ viêm nha chu cao gấp 2 lần người bình thường.
Stress và thiếu ngủ làm tăng hormone cortisol – chất gây suy giảm miễn dịch và làm lợi dễ viêm. Đồng thời, nồng độ cytokine gây viêm (IL-6, TNF-α) tăng cao, kích thích tiêu xương ổ răng.
Thiếu ngủ cũng làm giảm tiết nước bọt, khiến khoang miệng khô, vi khuẩn nha chu dễ phát triển hơn.

Vì sao chú thấy lợi rút dần và răng ê?

Lợi rút (tụt lợi) là dấu hiệu sớm của viêm nha chu: mô nha chu mất bám, xương ổ răng tiêu dần.
Khi chân răng lộ ra, lớp ngà răng nhạy cảm hơn → cảm giác ê buốt khi ăn.
Nếu không điều trị, tụt lợi sẽ ngày càng nặng, răng lung lay và có nguy cơ mất răng.

Bác sĩ Dr. Care khuyên chú nên

Đi khám nha chu toàn diện

Đo túi nha chu, chụp X-quang để kiểm tra mức độ tiêu xương.
Phát hiện sớm giúp ngăn bệnh tiến triển nặng.

Điều trị viêm nha chu nếu có

Thực hiện Scaling & Root Planing (cạo vôi và làm sạch gốc răng) để loại bỏ vi khuẩn.
Với tụt lợi nặng, có thể cần ghép lợi hoặc ghép xương để phục hồi.
Theo Harvard Health, điều trị nha chu sớm giúp giảm 70% nguy cơ mất răng trong vòng 10 năm.

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt

Ngủ đủ 6–8 tiếng/ngày, cố gắng sắp xếp giờ nghỉ xen kẽ khi chạy xe đêm.
Giảm stress bằng tập thể dục nhẹ, nghe nhạc, thiền.
Ăn uống cân bằng: nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C để tăng sức đề kháng cho nướu.

Chăm sóc răng miệng tại nhà

Chải răng bằng bàn chải lông mềm, theo hướng từ lợi xuống răng.
Dùng chỉ nha khoa/tăm nước hằng ngày để ngăn mảng bám.
Súc miệng dung dịch kháng khuẩn không cồn để giảm cao răng vi khuẩn gây viêm lợi, viêm nha chu.

Phục hồi khi răng yếu hoặc mất

Nếu răng yếu do tụt lợi, bác sĩ có thể tư vấn bọc răng hoặc trồng răng sứ cố định để bảo vệ.
Nếu mất răng, trồng răng Implant tại Dr. Care – Implant Clinic sẽ là giải pháp tối ưu. Implant thay thế cả chân răng, ăn nhai chắc chắn, ngăn tiêu xương hàm – điều mà cầu răng hoặc hàm tháo lắp không làm được.

Stress và thiếu ngủ đúng là yếu tố nguy cơ quan trọng làm tăng khả năng mắc viêm nha chu, khiến lợi rút nhanh và răng ê buốt hơn. Đây không chỉ là chuyện răng miệng, mà còn phản ánh sự suy yếu miễn dịch toàn thân.

Bác sĩ Dr. Care trân trọng mời chú đến Dr. Care – Implant Clinic để được kiểm tra nha chu, điều trị triệt để và tư vấn giải pháp phục hồi răng. Chúc chú giữ được hàm răng khỏe, hơi thở tự tin để an tâm hành nghề chạy xe và sinh hoạt hằng ngày.

Thông tin liên hệ Nha khoa Dr. Care

Hiện nay, Dr. Care - Implant Clinic là một trong những nha khoa uy tín hàng đầu cung cấp dịch vụ trồng răng Implant chuẩn Y khoa giúp khách hàng phục hồi mất răng hiệu quả và an toàn đáp ứng 3 tiêu chí: Phục hồi khả năng ăn nhai, hoàn thiện thẩm mỹ và đảm bảo sử dụng lâu bền.

Đến nha khoa, Khách hàng được Đội ngũ Bác sĩ dày dặn kinh nghiệm tư vấn tận tâm, cặn kẽ về tình trạng răng miệng. tình trạng mất răng. Bác sĩ sau khi thăm khám kỹ càng sẽ đưa ra giải pháp tối ưu, tiết kiệm và an toàn.

Không chỉ có thế mạnh về chất lượng điều trị, Dr. Care còn không ngừng cập nhật trang thiết bị hiện đại và công nghệ điều trị tối tân hỗ trợ chẩn đoán chuẩn xác, rút ngắn thời gian điều trị, nha khoa với "Liệu pháp trồng răng không đau" cho Khách hàng trải nghiệm trồng răng êm ái, thoải mái như đi spa.

Đặt hẹn với Dr. Care - Implant Clinic để thăm khám, tư vấn và điều trị. Tại đây