[HỎI ĐÁP BÁC SĨ] – Uống canxi vì loãng xương có giúp xương răng chắc hơn?

Loãng xương là tình trạng giảm mật độ và chất lượng xương, thường gặp ở người trung niên và lớn tuổi. Khi xương toàn thân yếu đi, xương ổ răng – nơi nâng đỡ răng – cũng bị ảnh hưởng, làm tăng nguy cơ răng lung lay và mất răng.

“Tôi uống canxi vì loãng xương. Không biết có giúp xương răng chắc hơn không bác sĩ? Có cần bổ sung gì thêm cho nướu không?”

Trần Văn Hiệp – 50 tuổi, đang bổ sung canxi, loãng xương

Vì vậy, nhiều bệnh nhân như chú Hiệp (50 tuổi, đang uống canxi để điều trị loãng xương) băn khoăn: bổ sung canxi có giúp giữ răng chắc khỏe không, và ngoài canxi thì cần thêm dưỡng chất nào để bảo vệ nướu. Đây là câu hỏi quan trọng, bởi chăm sóc xương và nướu đồng thời mới có thể phòng ngừa viêm nha chu và mất răng về lâu dài.

Chú Hiệp kính mến,

Việc bổ sung canxi chắc chắn có lợi cho xương răng. Canxi chiếm tới 99% cấu trúc xương và răng, trong đó có xương ổ răng. Khi cơ thể thiếu canxi, xương ổ răng loãng dần, làm răng yếu và dễ lung lay. Bổ sung canxi đúng cách sẽ giúp duy trì mật độ xương, giảm nguy cơ tiêu xương do viêm nha chu. Tuy nhiên, canxi chỉ phát huy tác dụng khi kết hợp với vitamin D (giúp hấp thu canxi), vitamin K2 (đưa canxi đến đúng chỗ trong xương thay vì lắng đọng mạch máu) và magie (tham gia quá trình khoáng hóa xương). Nếu chỉ uống canxi đơn lẻ, hiệu quả sẽ không trọn vẹn.

Với nướu, canxi không trực tiếp giúp lợi khỏe mạnh, mà nướu cần vitamin C để tái tạo collagen, omega-3 để giảm viêm lợi, và chế độ vệ sinh răng miệng chuẩn để vi khuẩn không tấn công mô nha chu.

Bác sĩ Dr. Care khuyên

Bổ sung canxi hợp lý

Uống canxi theo đúng liều bác sĩ kê, không tự ý tăng liều vì có thể gây sỏi thận, vôi hóa mạch máu.
Uống vào buổi sáng, sau ăn để hấp thu tốt hơn, kèm vitamin D và K2 nếu có.
Uống nhiều nước và vận động ngoài trời (ánh nắng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D tự nhiên).

Bổ sung thêm dưỡng chất cho nướu

Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi giàu vitamin C (cam, kiwi, bưởi).
Thêm cá biển, hạt óc chó, hạt lanh để cung cấp omega-3.
Tránh rượu bia và thuốc lá vì chúng cản trở quá trình hấp thu canxi và làm nướu yếu đi.

Chăm sóc răng miệng chặt chẽ

Chải răng 2 lần/ngày bằng bàn chải mềm, dùng chỉ nha khoa hoặc tăm nước.
Khám nha khoa định kỳ 3–6 tháng/lần để kiểm soát viêm nướu răng, ngăn viêm nha chu tiến triển.

Nếu răng đã yếu hoặc mất, bác sĩ có thể phục hồi bằng răng giả cố định. Với bệnh nhân có loãng xương, trồng răng Implant tại Dr. Care – Implant Clinic vẫn khả thi nếu mật độ xương được cải thiện và kiểm soát tốt. Implant thay thế chân răng, giúp duy trì ăn nhai chắc chắn và ngăn tiêu xương thêm.

[HỎI ĐÁP BÁC SĨ] – Uống canxi vì loãng xương có giúp xương răng chắc hơn?

Lời khuyên chung khi người trung niên bổ sung canxi

Không lạm dụng liều cao vì dễ gây tác dụng phụ.
Luôn kết hợp với vitamin D, K2 và magie.
Tăng cường vận động, đi bộ ngoài trời để hỗ trợ quá trình chuyển hóa.
Dinh dưỡng phải cân bằng: không chỉ bổ sung canxi mà còn duy trì đủ protein, vitamin, chất xơ để lợi và răng cùng khỏe mạnh.

Uống canxi giúp xương răng chắc hơn, nhưng cần kết hợp với vitamin D, K2, magie và chế độ ăn đầy đủ để đạt hiệu quả tối ưu. Với nướu, chú cần bổ sung vitamin C, omega-3 và chăm sóc răng miệng đúng cách để phòng viêm nha chu tái phát.

Bác sĩ Dr. Care trân trọng mời chú đến Dr. Care – Implant Clinic để được kiểm tra sức khỏe nha chu và mật độ xương răng, từ đó có hướng dẫn dinh dưỡng và điều trị phù hợp.

Chúc chú cải thiện được tình trạng loãng xương, giữ hàm răng chắc khỏe lâu dài.

Thông tin liên hệ Nha khoa Dr. Care

Hiện nay, Dr. Care - Implant Clinic là một trong những nha khoa uy tín hàng đầu cung cấp dịch vụ trồng răng Implant chuẩn Y khoa giúp khách hàng phục hồi mất răng hiệu quả và an toàn đáp ứng 3 tiêu chí: Phục hồi khả năng ăn nhai, hoàn thiện thẩm mỹ và đảm bảo sử dụng lâu bền.

Đến nha khoa, Khách hàng được Đội ngũ Bác sĩ dày dặn kinh nghiệm tư vấn tận tâm, cặn kẽ về tình trạng răng miệng. tình trạng mất răng. Bác sĩ sau khi thăm khám kỹ càng sẽ đưa ra giải pháp tối ưu, tiết kiệm và an toàn.

Không chỉ có thế mạnh về chất lượng điều trị, Dr. Care còn không ngừng cập nhật trang thiết bị hiện đại và công nghệ điều trị tối tân hỗ trợ chẩn đoán chuẩn xác, rút ngắn thời gian điều trị, nha khoa với "Liệu pháp trồng răng không đau" cho Khách hàng trải nghiệm trồng răng êm ái, thoải mái như đi spa.

Đặt hẹn với Dr. Care - Implant Clinic để thăm khám, tư vấn và điều trị. Tại đây