[HỎI ĐÁP BÁC SĨ] – Đánh răng bao nhiêu lần mỗi ngày để phòng tránh viêm nha chu?

Phòng ngừa viêm nha chu không chỉ là chuyện đi khám nha sĩ, mà quan trọng nhất bắt đầu từ thói quen vệ sinh răng miệng tại nhà. Trong đó, số lần và cách chải răng mỗi ngày đóng vai trò nền tảng. Nhiều bệnh nhân, như cô Thuận (53 tuổi, trước giờ chỉ đánh răng ngày 1 lần, nay muốn chăm sóc kỹ hơn), thường thắc mắc: “Đánh răng bao nhiêu lần mới đủ để tránh viêm nha chu?”.

“Chào bác sĩ, tôi trước giờ chỉ đánh răng ngày 1 lần. Giờ lớn tuổi rồi, muốn chăm sóc kỹ hơn. Bác sĩ cho tôi hỏi: để phòng tránh viêm nha chu, cần vệ sinh răng miệng mấy lần mỗi ngày là hợp lý?”

Nguyễn Thị Thuận – 53 tuổi, nội trợ, bắt đầu quan tâm chăm sóc răng miệng

Câu trả lời là không chỉ số lần, mà còn phải đúng thời điểm và kết hợp các phương pháp hỗ trợ khác như chỉ nha khoa và súc miệng. Việc chăm sóc đúng sẽ giúp kiểm soát mảng bám – nguyên nhân chính gây viêm nướu, từ đó ngăn bệnh tiến triển thành viêm nha chu.

Cô Thuận kính mến,

Đánh răng 2 lần mỗi ngày (sáng sau ăn và tối trước khi ngủ) được Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA) và Mayo Clinic khuyến cáo là tiêu chuẩn vàng để phòng ngừa viêm nướu và viêm nha chu. Bởi trong vòng 12–24 giờ, mảng bám vi khuẩn đã có thể hình thành trên răng. Nếu chỉ đánh 1 lần/ngày, mảng bám sẽ tồn tại lâu, khoáng hóa thành cao răng, tích tụ ở viền nướu và dưới lợi – nơi bàn chải không thể tới được. Đó chính là “cửa ngõ” của viêm nướu, tiến tới viêm nha chu.

Ngoài ra, buổi tối trước khi ngủ là thời điểm đặc biệt quan trọng. Khi ngủ, nước bọt tiết ít, vi khuẩn sinh sôi nhanh hơn. Nếu không loại bỏ mảng bám trước đó, nguy cơ viêm lợi và hôi miệng sẽ tăng cao.

Tuy nhiên, chải răng nhiều hơn 3 lần/ngày lại không cần thiết và có thể gây mòn men răng, tụt lợi nếu thao tác mạnh tay. Quan trọng không chỉ là số lần, mà còn là kỹ thuật đúng: dùng bàn chải lông mềm, chải theo góc 45 độ từ lợi xuống răng, mỗi lần ít nhất 2 phút. Kết hợp thêm chỉ nha khoa hoặc tăm nước mỗi ngày, vì bàn chải chỉ làm sạch được khoảng 60% bề mặt răng, còn lại là ở kẽ răng – nơi vi khuẩn nha chu thường trú ẩn.

[HỎI ĐÁP BÁC SĨ] – Đánh răng bao nhiêu lần mỗi ngày để phòng tránh viêm nha chu?

Nếu răng đã yếu hoặc mất răng do viêm nha chu trước đó, bác sĩ có thể tư vấn bọc sứ hoặc làm răng giả cố định. Trường hợp mất răng, trồng răng Implant tại Dr. Care – Implant Clinic là giải pháp tối ưu, giúp ngăn tiêu xương và phục hồi ăn nhai chắc chắn lâu dài.

Để phòng ngừa viêm nha chu, cô nên chải răng đều đặn 2 lần/ngày với kỹ thuật đúng, kết hợp chỉ nha khoa và súc miệng kháng khuẩn. Như vậy, nướu sẽ khỏe, răng chắc và nguy cơ bệnh nha chu sẽ giảm rõ rệt.

Bác sĩ Dr. Care trân trọng mời cô đến Dr. Care – Implant Clinic để được hướng dẫn vệ sinh răng miệng đúng cách và kiểm tra nha chu định kỳ.

Chúc cô giữ được hàm răng chắc khỏe, tự tin hơn trong cuộc sống hằng ngày.

Thông tin liên hệ Nha khoa Dr. Care

Hiện nay, Dr. Care - Implant Clinic là một trong những nha khoa uy tín hàng đầu cung cấp dịch vụ trồng răng Implant chuẩn Y khoa giúp khách hàng phục hồi mất răng hiệu quả và an toàn đáp ứng 3 tiêu chí: Phục hồi khả năng ăn nhai, hoàn thiện thẩm mỹ và đảm bảo sử dụng lâu bền.

Đến nha khoa, Khách hàng được Đội ngũ Bác sĩ dày dặn kinh nghiệm tư vấn tận tâm, cặn kẽ về tình trạng răng miệng. tình trạng mất răng. Bác sĩ sau khi thăm khám kỹ càng sẽ đưa ra giải pháp tối ưu, tiết kiệm và an toàn.

Không chỉ có thế mạnh về chất lượng điều trị, Dr. Care còn không ngừng cập nhật trang thiết bị hiện đại và công nghệ điều trị tối tân hỗ trợ chẩn đoán chuẩn xác, rút ngắn thời gian điều trị, nha khoa với "Liệu pháp trồng răng không đau" cho Khách hàng trải nghiệm trồng răng êm ái, thoải mái như đi spa.

Đặt hẹn với Dr. Care - Implant Clinic để thăm khám, tư vấn và điều trị. Tại đây