[HỎI ĐÁP BÁC SĨ] – Nghiến răng ban đêm có làm nặng thêm viêm nha chu không?

Nghiến răng ban đêm (bruxism) là một rối loạn khá phổ biến, đặc biệt ở người thường xuyên căng thẳng, áp lực công việc. Hành động nghiến răng tưởng chừng vô thức này không chỉ gây đau quai hàm, mỏi cơ nhai, mà còn tạo áp lực cơ học bất thường lên nướu và xương ổ răng. Khi lực nghiến tác động lâu dài, mô nâng đỡ răng vốn đã yếu vì viêm nướu hoặc viêm nha chu sẽ bị tổn thương nhanh hơn, dẫn đến tụt lợi, ê buốt và răng lung lay.

“Dạ chào bác sĩ, tôi hay bị đau quai hàm, nghiến răng khi ngủ, và gần đây lợi có vẻ bị rút nhẹ.”
“Nghiến răng ban đêm có làm nặng thêm tình trạng viêm nha chu không bác sĩ? Có cách nào kiểm soát không?”

Lê Thị Như – 49 tuổi, giáo viên tiểu học, thường xuyên căng thẳng, nghiến răng

Trường hợp của cô Như (49 tuổi, giáo viên tiểu học) là điển hình: vừa căng thẳng kéo dài, vừa nghiến răng ban đêm, lại bắt đầu có dấu hiệu lợi rút nhẹ. Đây là thời điểm vàng để cô can thiệp sớm, tránh bệnh tiến triển nặng và bảo tồn răng thật.

Cô Như kính mến,

1. Nghiến răng ban đêm ảnh hưởng thế nào đến viêm nha chu?

Lực quá tải: Khi nghiến, lực tác động lên răng có thể gấp 3–4 lần so với nhai bình thường. Nếu mô nha chu đang viêm, lực này sẽ đẩy nhanh quá trình mất bám, tụt lợi, thậm chí tiêu xương ổ răng.
Làm nặng viêm nướu: Vi khuẩn gây viêm nướu tạo môi trường viêm, cộng thêm sang chấn cơ học từ nghiến răng → nướu dễ rút xuống, răng ê buốt, hở kẽ.
Khó phát hiện sớm: Người nghiến răng thường chỉ thấy ê răng, mỏi hàm, nhưng bên trong, túi nha chu có thể sâu dần, dẫn đến viêm nha chu mạn tính.

[HỎI ĐÁP BÁC SĨ] – Nghiến răng ban đêm có làm nặng thêm viêm nha chu không?

2. Bác sĩ Dr. Care khuyên – 5 bước kiểm soát tình trạng này

Bước 1: Đánh giá nha chu và khớp cắn kỹ lưỡng

Đo túi nha chu, chụp X-quang để xem có tiêu xương hay không.
Kiểm tra khớp cắn để phát hiện điểm chịu lực quá tải.

Bước 2: Kiểm soát viêm nướu và viêm nha chu

Nếu lợi đang viêm: cần cạo vôi, làm sạch gốc răng (Scaling & Root Planing).
Theo dõi sát tình trạng tụt lợi, vì nghiến răng có thể làm quá trình này nhanh hơn.

Bước 3: Giảm tác động của nghiến răng

Sử dụng máng nhai ban đêm (night guard) để phân bổ lực và giảm sang chấn lên lợi và xương ổ răng.
Tập thư giãn cơ hàm, xoa bóp thái dương – hàm trước khi ngủ.
Giảm căng thẳng bằng yoga, thiền, hoặc điều chỉnh giờ làm việc – nghỉ ngơi.

Bước 4: Phục hồi răng khi đã tổn thương

Nếu răng bị mòn nhiều, lung lay, bác sĩ có thể tư vấn bọc răng hoặc trồng răng giả cố định để khôi phục chức năng.
Trường hợp răng mất do viêm nha chu tiến triển, trồng răng Implant là giải pháp tối ưu: Implant thay thế cả chân răng, chịu lực tốt, không ảnh hưởng đến răng kế cận, và đặc biệt giúp duy trì xương ổ răng. Đây là ưu điểm mà răng giả tháo lắp hoặc cầu răng không thể có.

Bước 5: Theo dõi duy trì định kỳ

Khám răng 3–6 tháng/lần để vừa kiểm soát viêm nha chu, vừa chỉnh lại máng nhai nếu cần.
Theo ADA, chăm sóc duy trì đúng cách có thể giảm tới 60% nguy cơ mất răng do nha chu ở bệnh nhân có nghiến răng kèm theo.

Nghiến răng ban đêm là yếu tố làm nặng thêm viêm nướu và viêm nha chu, khiến nướu tụt nhanh và răng yếu hơn. Nhưng với điều trị nha chu kết hợp kiểm soát lực nghiến bằng máng nhai và thói quen sinh hoạt, cô hoàn toàn có thể ngăn bệnh tiến triển.

Bác sĩ Dr. Care trân trọng mời cô đến Dr. Care – Implant Clinic để được thăm khám nha chu chuyên sâu, kiểm tra khớp cắn, tư vấn máng nhai và lên kế hoạch phục hồi răng nếu cần – từ răng giả cố định đến trồng Implant bền vững. Chúc cô giữ được nụ cười khỏe mạnh, tự tin đồng hành cùng học trò và gia đình.

Thông tin liên hệ Nha khoa Dr. Care

Hiện nay, Dr. Care - Implant Clinic là một trong những nha khoa uy tín hàng đầu cung cấp dịch vụ trồng răng Implant chuẩn Y khoa giúp khách hàng phục hồi mất răng hiệu quả và an toàn đáp ứng 3 tiêu chí: Phục hồi khả năng ăn nhai, hoàn thiện thẩm mỹ và đảm bảo sử dụng lâu bền.

Đến nha khoa, Khách hàng được Đội ngũ Bác sĩ dày dặn kinh nghiệm tư vấn tận tâm, cặn kẽ về tình trạng răng miệng. tình trạng mất răng. Bác sĩ sau khi thăm khám kỹ càng sẽ đưa ra giải pháp tối ưu, tiết kiệm và an toàn.

Không chỉ có thế mạnh về chất lượng điều trị, Dr. Care còn không ngừng cập nhật trang thiết bị hiện đại và công nghệ điều trị tối tân hỗ trợ chẩn đoán chuẩn xác, rút ngắn thời gian điều trị, nha khoa với "Liệu pháp trồng răng không đau" cho Khách hàng trải nghiệm trồng răng êm ái, thoải mái như đi spa.

Đặt hẹn với Dr. Care - Implant Clinic để thăm khám, tư vấn và điều trị. Tại đây