[HỎI ĐÁP BÁC SĨ] – Uống sữa đậu nành mỗi ngày có tốt cho răng lợi không?

Sữa đậu nành là loại thức uống giàu dinh dưỡng, được nhiều người trung niên và cao tuổi lựa chọn thay thế sữa bò nhờ dễ uống, ít béo bão hòa và có lợi cho sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, nhiều bệnh nhân vẫn băn khoăn liệu sữa đậu nành có tác động gì đến răng lợi, đặc biệt trong phòng ngừa viêm nướu răng và viêm nha chu.

“Sữa đậu nành có tốt cho răng lợi không bác sĩ? Tôi thấy nhiều người lớn tuổi uống mà không rõ có lợi thật không?”

Lê Thị Yến – 53 tuổi, uống sữa đậu nành mỗi ngày

Trường hợp của cô Yến (53 tuổi, uống sữa đậu nành mỗi ngày nhưng chưa rõ lợi ích cho răng lợi) là ví dụ điển hình cho mối quan tâm này.

Cô Yến kính mến,

Sữa đậu nành chứa nhiều protein thực vật, isoflavone và khoáng chất, trong đó có canxi (nhất là loại đã được bổ sung canxi), giúp duy trì mật độ xương ổ răng và ngăn tiêu xương – yếu tố quan trọng để giữ răng chắc khỏe. Ngoài ra, isoflavone trong đậu nành có tác dụng chống oxy hóa và kháng viêm, có thể hỗ trợ giảm viêm lợi nhẹ, từ đó gián tiếp phòng ngừa viêm nha chu.

Tuy nhiên, sữa đậu nành không chứa nhiều vitamin C – dưỡng chất trực tiếp giúp nướu khỏe và nhanh lành. Vì vậy, cô vẫn cần bổ sung rau xanh, trái cây giàu vitamin C để hoàn thiện “lá chắn” cho nướu. Ngoài ra, nếu uống sữa đậu nành có đường, nguy cơ sâu răng và viêm lợi vẫn tăng, do vi khuẩn trong mảng bám sử dụng đường để tạo axit. Lời khuyên là cô nên chọn sữa đậu nành không đường hoặc ít đường, và uống xong nên súc miệng bằng nước lọc để giảm nguy cơ vi khuẩn bám.

Nếu chẳng may viêm nha chu đã tiến triển gây mất răng, bác sĩ có thể phục hồi bằng răng giả cố định hoặc trồng răng Implant tại Dr. Care – Implant Clinic. Implant là giải pháp bền vững, thay thế cả chân răng và ngăn tiêu xương, phù hợp với bệnh nhân trung niên.

[HỎI ĐÁP BÁC SĨ] – Uống sữa đậu nành mỗi ngày có tốt cho răng lợi không?

Ưu điểm và nhược điểm của sữa đậu nành đối với sức khỏe người trung niên

Ưu điểm:

Giàu protein thực vật, tốt cho tim mạch, giảm cholesterol xấu.
Có isoflavone giúp cân bằng nội tiết tố, đặc biệt hữu ích cho phụ nữ sau mãn kinh.
Ít béo bão hòa, hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
Nếu bổ sung canxi, có thể giúp phòng loãng xương – tình trạng rất phổ biến ở tuổi trung niên.

Nhược điểm:

Không giàu vitamin C, không thể thay thế rau củ quả trong việc bảo vệ nướu.
Có thể gây đầy bụng, khó tiêu ở một số người nếu uống quá nhiều hoặc khi dạ dày yếu.
Nếu chọn loại nhiều đường, sẽ làm tăng nguy cơ sâu răng, tăng đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường.
Dùng quá mức có thể ảnh hưởng tới chức năng tuyến giáp ở một số người có bệnh nền.

Sữa đậu nành có lợi cho răng lợi, nhất là nhờ tác dụng bổ sung canxi (nếu chọn loại tăng cường) và kháng viêm nhẹ từ isoflavone. Tuy nhiên, để nướu khỏe mạnh, cô vẫn cần bổ sung thêm vitamin C và duy trì vệ sinh răng miệng khoa học.

Bác sĩ Dr. Care trân trọng mời cô đến Dr. Care – Implant Clinic để được kiểm tra nha chu toàn diện và nhận tư vấn dinh dưỡng – chăm sóc răng miệng chuyên biệt.

Chúc cô luôn duy trì được sức khỏe tổng thể và hàm răng chắc khỏe theo thời gian.

Thông tin liên hệ Nha khoa Dr. Care

Hiện nay, Dr. Care - Implant Clinic là một trong những nha khoa uy tín hàng đầu cung cấp dịch vụ trồng răng Implant chuẩn Y khoa giúp khách hàng phục hồi mất răng hiệu quả và an toàn đáp ứng 3 tiêu chí: Phục hồi khả năng ăn nhai, hoàn thiện thẩm mỹ và đảm bảo sử dụng lâu bền.

Đến nha khoa, Khách hàng được Đội ngũ Bác sĩ dày dặn kinh nghiệm tư vấn tận tâm, cặn kẽ về tình trạng răng miệng. tình trạng mất răng. Bác sĩ sau khi thăm khám kỹ càng sẽ đưa ra giải pháp tối ưu, tiết kiệm và an toàn.

Không chỉ có thế mạnh về chất lượng điều trị, Dr. Care còn không ngừng cập nhật trang thiết bị hiện đại và công nghệ điều trị tối tân hỗ trợ chẩn đoán chuẩn xác, rút ngắn thời gian điều trị, nha khoa với "Liệu pháp trồng răng không đau" cho Khách hàng trải nghiệm trồng răng êm ái, thoải mái như đi spa.

Đặt hẹn với Dr. Care - Implant Clinic để thăm khám, tư vấn và điều trị. Tại đây