7 Nhóm thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng khôn

Bài viết được kiểm định bởi Đội ngũ Bác sĩ Dr. Care

Mục lục nội dung

Sau khi mổ răng khôn nên ăn gì là thắc mắc phổ biến ngay sau khi mọi người thực hiện phẫu thuật mổ răng khôn. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp và kết hợp với chế độ chăm sóc răng miệng hợp lý góp phần quan trọng trong quá trình phục hồi. 

Tìm hiểu về răng khôn

Răng khôn (răng số 8) răng khôn thường bắt đầu mọc từ 17-25 tuổi, thời gian mọc từ vài tháng tới vài năm tùy cơ địa mỗi người.

Vị trí và chức năng của răng khôn

Răng khôn là răng hàm lớn số 3 mọc ở vị trí trong cùng. Người trưởng thành có đủ 32 răng, trong đó có 4 răng khôn. Tuy nhiên nhiều Cô Chú, Anh Chị chỉ có 1-3 chiếc răng khôn, có trường hợp không có chiếc răng nào.

Vị trí và chức năng của răng khôn

Răng khôn không có chức năng nhai nghiền thức ăn như các răng hàm mặt khác. Nếu răng khôn mọc thẳng như các răng bình thường khác thì nó sẽ góp phần hỗ trợ thêm hàm mạnh khỏe hơn hoặc làm đầy cung hàm cho những người mất răng. Tuy nhiên do một số bất tiện của việc mọc răng khôn mà chúng ta tìm đến việc phẫu thuật loại bỏ răng khôn.

Tại sao phải nhổ răng khôn?

Quá trình mọc răng khôn thường gây đau nhức, gây ra một số bệnh về răng miệng như sưng nướu, sâu răng, ... Răng khôn mọc lệch, răng khôn không khớp với răng đối diện vì vậy việc ăn uống khó khăn hơn, thậm chí là không thể nhai.

Răng khôn có kích thước quá lớn chèn ép các răng bên cạnh, làm cho răng số 7 yếu dần dẫn đến răng nhạy cảm. Răng khôn bị sâu gây tích tụ vi khuẩn, gây nên các bệnh viêm nướu, viêm nha chu,… Những trường hợp trên nếu không tiến hành loại bỏ răng khôn sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống.

Sau khi nhổ răng khôn bao lâu thì lành thương

Khả năng hồi phục của răng khôn phục thuộc vào nhiều yếu tố cơ địa, vết thương, phương pháp nhổ răng và cách vệ sinh răng miệng hằng ngày của mỗi người.

Sau khi nhổ răng khôn bao lâu thì lành thương

Thông thường theo phương pháp truyền thống cần kìm và đòn bẩy, sau 7-10 ngày thì vết thương dần phục hồi, Cô Chú, Anh Chị sẽ quan sát phần thịt trồi lên lấp đầy hố răng và các cơn đau sẽ giảm dần.

Đối với phương pháp nhổ răng khôn bằng Piezotome hiện đại, Cô Chú, Anh Chị sẽ hồi phục nhanh hơn do phương pháp này sử dụng các siêu âm cao tần làm đứt các dây chằng ở răng, bóc tách các mô nướu, chân răng dễ dàng hơn.

>> Xem thêm: Chi phí trồng 1 răng Implant tại nha khoa Dr. Care Implant Clinic

Những thực phẩm nên kiêng sau khi nhổ răng khôn

Sau nhổ răng khôn, bên cạnh chế độ vệ sinh răng miệng hợp lý Cô Chú, Anh Chị nên chú ý và áp dụng chế độ kiêng cho một số thực phẩm dưới đây:

  • Thức ăn dai, giòn, cứng

  • Kiêng đồ ăn cay nóng sau khi nhổ răng khôn

  • Đồ có vị chua, quá ngọt

  • Kiêng rượu bia, chất kích thích sau khi nhổ răng khôn

Thức ăn dai, giòn, cứng

Các thức ăn dai, giòn hoặc quá cứng như xương, kẹo dẻo, bánh tráng,... khiến cơ hàm hoạt động mạnh, áp lực lên hàm dẫn đến đau nhiều hơn. Những món ăn nhiều tinh bột quá cứng như các loại bánh quy cũng có thể làm các mảnh vụn dễ bám vào răng, khiến vết thương sau khi nhổ răng khôn khó vệ sinh, dễ gây nhiễm trùng, đau nhức.

Kiêng đồ ăn cay nóng sau khi nhổ răng khôn

Các dạng thức ăn cay và nóng sẽ kích thích vết thương viêm trong răng, làm mạch máu giãn nở, trực tiếp gây chảy máu sau khi nhổ răng. Do đó, sau khi nhổ răng khôn, Cô Chú, Anh Chị nên hạn chế ăn các món ăn cay nóng để sức khỏe răng miệng nhanh chóng phục hồi.

Kiêng đồ ăn cay nóng sau khi nhổ răng khôn

Đồ có vị chua, quá ngọt

Cô Chú, Anh Chị không nên dùng các thực phẩm có vị quá chua hoặc quá ngọt cho đến khi vết tiểu phẫu răng khôn hoàn toàn hồi phục. Những loại đồ ngọt đều chứa đường, khi vào đường miệng có thể gây nên hiện tượng viêm tấy vùng vết thương, ảnh hưởng đến thời gian phục hồi. Trong khi đó, các loại thực phẩm quá chua chứa nhiều axit gây kích thức vết thương, khiến răng nướu sưng tấy, đau nhức và dễ nhiễm trùng.

>> Xem thêm: Chảy máu chân răng: Nguyên nhân và cách điều trị vĩnh viễn

Kiêng rượu bia, chất kích thích sau khi nhổ răng khôn

Các loại thực phẩm như rượu bia, thuốc lá, cà phê,... gây ảnh hưởng lớn quá trình phục hồi vết thương, làm đau nhức kéo dài, tăng nguy cơ nhiễm trùng cũng như những tổn thương khác trong vòm miệng như sưng nề, viêm loét, áp xe,....

7 Nhóm thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng khôn

Sau khi nhổ răng khôn, bên cạnh các thực phẩm nên cần tránh thì Cô Chú, Anh Chị cần bổ sung thêm các nhóm thực phẩm cần thiết để hỗ trợ nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể giúp quá trình phục hồi sau khi nhổ răng tốt hơn.

  • Nhổ răng khôn nên ăn thực phẩm mềm, lỏng

  • Thực phẩm mát và lạnh

  • Thực phẩm giàu chất xơ, vitamin tốt cho răng khôn sau khi nhổ

  • Thực phẩm giàu protein, canxi

  • Thực phẩm giàu axit béo omega 3

  • Sau khi nhổ răng khôn nên ăn các loại thịt mềm và xay nhuyễn

  • Đa dạng thực phẩm để có đủ chất dinh dưỡng

Nhổ răng khôn nên ăn thực phẩm mềm, lỏng

Nhổ răng khôn nên ăn thực phẩm mềm, lỏng

Các món như: canh, súp, cháo, mì sợi mềm, bún, miến… các thức ăn này có độ loãng và mềm dễ ăn - nuốt sẽ tránh những tổn thương không đáng có đến những vùng bị thương, giảm kích thích sưng, viêm đến vết thương.

>> Xem thêm: Trồng răng Implant giá bao nhiêu tại nha khoa Dr. Care

Thực phẩm mát và lạnh

Sau 2-4 giờ nhổ răng khôn Cô Chú, Anh Chị có thể dùng các thực phẩm mát, lạnh như kem, nước ép trái cây, sinh tố,... để làm giảm cảm giác phù nề, sưng, nhức. Tuy nhiên, cần lựa chọn kem không hạt để tránh sự vận động của nhóm cơ đồng thời hạn chế tác động xấu đến vết thương.

Thực phẩm giàu chất xơ, vitamin tốt cho răng khôn sau khi nhổ

Thực phẩm giàu chất xơ, vitamin tốt cho răng khôn sau khi nhổ

Các loại rau xanh, trái cây là thực phẩm lựa chọn hàng đầu cho việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Sau nhổ răng khôn nhu cầu vitamin cần cho cơ thể cũng tăng cao do đó Cô Chú, Anh Chị nên bổ sung thực phẩm này. Tuy nhiên cần xây nhỏ hoặc ninh nhừ để tránh việc quá dai.

Thực phẩm giàu protein, canxi

Các khoáng chất trong sữa tươi, sữa chua, trứng có tác dụng hỗ trợ tăng đề kháng, phòng chống vi khuẩn, là nguồn bổ sung nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể, giúp tăng sức đề kháng, kích thước sự lành thương nhanh chóng sau khi nhổ răng khôn.

Thực phẩm giàu axit béo omega 3

Axit omega 3 có trong cá hồi, trứng có tác dụng rất lớn cho việc chữa lành vết thương bằng cách giảm viêm, đặc biệt nếu hàm lượng omega3 trong cơ thể của Anh Chị ở mức thấp thì nó lại trở thành thực phẩm vàng cho cơ thể.

Sau khi nhổ răng khôn nên ăn các loại thịt mềm và xay nhuyễn

Thịt gia cầm, thịt bò, thịt heo là nguồn cung cấp dinh dưỡng chủ yếu cho cơ thể, chính vì thế để hỗ trợ thêm quá trình phục hồi vết thương thì không thể thiếu thực phẩm trên. Tuy nhiên các loại thịt này cần được xay mềm và thật nhuyễn để Cô Chú, Anh Chị dễ nuốt, hạn chế tác động nhai mạnh lên vùng nhổ răng.

Sau khi nhổ răng khôn nên ăn các loại thịt mềm và xay nhuyễn

Đa dạng thực phẩm để có đủ chất dinh dưỡng

Việc đa dạng các thực phẩm các nhóm đạm, xơ, tinh bột trong bữa ăn hằng ngày đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng, đồng thời góp phần quan trọng trong việc phục hồi sau nhổ răng khôn. Bên cạnh đó, trong quá trình phục hồi Cô Chú, Anh Chị cần lưu ý thêm các vấn đề: thức ăn cần mềm, nhiễn đề quá trình phục hồi nhanh chóng và hiệu quả.

Xem thêm: Món ăn tốt cho sức khỏe đối với người lớn tuổi

Một số lưu ý chăm sóc răng miệng sau khi nhổ răng khôn

Cô Chú, Anh Chị nên thực hiện chăm sóc răng thường xuyên, đặc biệt là sau khi nhổ răng khôn để đảm bảo sự phục hồi nhanh chóng của vết thương. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng thì Cô Chú, Anh Chị cần chú ý một số lưu ý chăm sóc răng miệng và vận động sau khi nhổ răng khôn như sau:

Tránh vận động mạnh sau khi nhổ răng khôn

Cô Chú, Anh Chị nên tránh các hành động mạnh, có thể vô tình va chạm gây chảy máu vết thương. Khi nằm nghỉ khuyến cáo Cô Chú, Anh Chị nên kê cao gối tránh rỉ một chút máu ngay sau khi nhổ.

Hạn chế hút thuốc lá sau khi nhổ răng khôn

Hạn chế hút thuốc lá sau khi nhổ răng khôn

Nhiều Cô Chú, Anh Chị có thói quen hút thuốc lá rất có hại cho răng miệng, và càng nguy hại hơn sau khi nhổ răng khôn. Một số thành phần hóa học có trong thuốc lá như: nicotine, cacbon oxit,… có khả năng gây suy giảm hệ miễn dịch và kéo dài thời gian phục hồi vết thương.

>> Xem thêm: Cấy ghép Implant ở đâu tốt tại tphcm

Sau khi nhổ răng khôn nên kiểm soát tình trạng chảy máu

Trong 24 giờ sau khi nhổ răng khôn Cô Chú, Anh Chị tuyệt đối không sử dụng nước súc miệng, sát khuẩn vì việc này dẫn đến kích thích vết thương chảy máu nhiều hơn. Cô Chú, Anh Chị cần thông báo tình trạng chảy máu nếu nó diễn ra quá lâu cho bác sĩ nha khoa của mình.

Kiểm soát tình trạng sưng và đau nhức

Hiện tượng sưng và đau nhức là hết sức bình thường sau nhổ răng khôn, nó giảm dần 1-2 ngày. Nếu cảm thấy quá đau Cô Chú, Anh Chị có thể dùng thuốc giảm đau 1-2 viên sau khi ăn no, cách nhau 4 tiếng và không quá 8 viên 1 ngày.

Vệ sinh răng miệng đúng cách

Vệ sinh răng miệng đúng cách

Cô Chú, Anh Chị không được dùng nước súc miệng, nước sát khuẩn, máy tăm nước vệ sinh răng miệng ngày sau nhổ. Cô Chú, Anh Chị nên sử dụng nước muối sinh lý nồng độ thấp hoặc nước sát khuẩn có chứa chlorhexidine cách 1 ngày sau nhổ răng khôn.

Một số câu hỏi thường gặp sau khi nhổ răng khôn

Sau khi nhổ răng khôn, chắc chắn Cô Chú, Anh Chị sẽ có những câu hỏi thắc mắc cơ bản về những điều nên và không nên sau khi nhổ răng. Dưới đây là một số giải đáp cho những câu hỏi phổ biến sau thủ thuật nhổ răng khôn.

Nhổ răng khôn xong có ăn được thịt gà không?

Nhiều người cho rằng sau khi nhổ răng khôn không được ăn thịt gà bởi trong da gà có chứa hàm lượng dễ gây mủ cho vết thương, đặc biệt là nướu răng.

Tuy nhiên trên thực tế thì ăn thịt gà đối với người vừa nhổ răng khôn là điều hoàn toàn bình thường, và thực chất thịt gà không tiết ra chất gây mủ vết thương. Vì vậy Cô Chú, Anh Chị không cần quá lo lắng khi ăn thịt gà vết thương sẽ lâu lành hoặc nghiêm trọng hơn.

Nhưng lưu ý trong lúc ăn Cô Chú, Anh Chị nên xé nhỏ thịt gà ra từng miếng nhỏ hoặc cắt nhỏ, không dùng răng để xé thịt gà, làm cho máu trong ổ răng chảy ra, gây sưng đau.

>> Xem thêm: Trồng răng Implant trả góp lãi suất 0% tại Dr. Care

Nhổ răng khôn xong có ăn được thịt bò không?

Nhổ răng khôn xong có ăn được thịt bò không?

Thịt bò là một món ăn ngon, được cấu tạo chủ yếu từ protein, vitamin, các khoáng chất,… và còn nhiều chất dinh dưỡng khác như sắt, kẽm, magie,…

Việc ăn thịt bò khi vừa nhổ răng khôn xong là điều cực kỳ tốt, vì thịt bò cung cấp một lượng lớn tế bào hồng cầu, giúp bổ sung máu cho cơ thể, đặc biệt là đối với người mới nhổ răng khôn xong.

Tuy nhiên Cô Chú, Anh Chị nên cẩn thận trong quá trình chế biến thịt bò để ăn, cần thiết hơn là xay nhuyễn thịt hoặc thái thành lát mỏng để dễ ăn hơn và không dùng nhiều lực để nhai, điều này giúp không ảnh hướng đến lợi nướu.

Nhổ răng khôn xong có ăn được tôm, hải sản không?

Trong hải sản chứa nhiều canxi, phốt pho, magiê, sắt và kẽm rất tốt cho sức khỏe răng miệng. Thực tế cho thấy, sau khi nhổ răng khôn xong Cô Chú, Anh Chị không cần phải kiêng hải sản.

Bên cạnh đó, đảm bảo rằng xương hàm không hoạt động quá mức khi mới vừa nhổ răng xong nên chú ý đến cách chế biến hải sản để tránh ăn phải các loại hải sản dai không tốt cho người mới nhổ răng cần phục hồi sức khỏe.

>> Xem thêm:Mất răng bao lâu thì bị tiêu xương hàm

Nhổ răng khôn uống nước cam, chanh được không?

Nhổ răng khôn uống nước cam, chanh được không? 

Sau khi nhổ răng khôn Cô Chú, Anh Chị không được uống các loại nước có ga, rượu, bia, đá và các đồ xuất phát từ các món chua như cam, chanh, quýt, bưởi trong khoảng thời gian đầu nhổ răng.

Chỉ nên uống nước cam để cung cấp vitamin C và dinh dưỡng cho cơ thể sau khi đã nhổ răng khôn 5-6 ngày.

Nếu Cô Chú, Anh Chị đang quan tâm về chủ đề mất răng có trồng lại được không, đừng bỏ lỡ những bài viết sau đây:

Thông tin liên hệ Dr. Care - Implant Clinic

Để hiểu rõ hơn về phương pháp cấy ghép Implant và những kiến thức về trồng răng giả, vui lòng liên hệ Dr. Care – Nha khoa đầu tiên chuyên trồng răng Implant dành cho người trung niên tại Việt Nam.

Địa chỉ: Park 3 - SH08, Vinhomes Central Park, 208 Nguyễn Hữu Cảnh, P.22, Q. Bình Thạnh, TP. HCM.

Giờ làm việc:

+ Thứ 2 – Thứ 7: 8:00 AM - 9:00 PM

+ Chủ Nhật: 8:00 AM – 5:00 PM.

(*) Kết quả điều trị có thể khác nhau tùy vào thể trạng mỗi người.

Bài viết cùng chủ đề